- 在减肥期间，妈妈一直逼我吃东西怎么办？
- 女朋友在减肥期间，很想吃高热量食物，该怎么办？
那你好幸福啊，我不想减肥，我妈我爸不让吃你说我要多痛苦，连我坐月子的时候我爸都给我妈嘱咐吃的差不多就可以了，别胖的没样了，结果我还真胖了，断奶后我妈见我没瘦下来，见一次说一次。我很佩服你可以实行减肥这个计划。
减肥期间如果妈***着吃东西怎么办？
每个妈妈的愿望就是希望孩子健康，如果节食减肥妈妈看了肯定不能同意，要配合上运动，健康减肥。
还可以和妈妈谈一谈减肥的意义，让妈妈理解我们，感受到我们减肥的决心。
还可以让妈妈做一些低热量，低脂肪的减肥餐，如果是合理健康的减肥妈妈一定会支持的，也就不会逼着吃东西了。
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这个问题其实不难。
妈妈为啥逼你吃东西？
因为你吃的太少？——减肥期间不需要吃的太少，关键是摄入量要少于体能支出。
“一直”逼你吃？
那是不是从小你习惯了顺从母亲不敢反抗，所以母亲认为逼一下你就可以，一直逼你一直爽。你需要和他们说明，你的独立性，希望他们尊重你。
为什么别人不逼你吃东西？
这个问题你问问你妈。 开导她说，爸就没有这样。表达对她的感谢，对她良苦用心的理解。
一直逼你吃什么东西？
主食： 解释吃多了，容易储存在身体内。因为身体最喜欢葡萄糖，认为是生命之源。
肉类蛋白质： 解释多吃容易尿酸高，对身体更不好。
脂肪： 解释吃多了绝对前功尽弃，而且会让自己过早得三高。工作这么忙录，年轻人也要均衡饮食。
总之，要讲究饮食平衡，摄入刚好，运动也要跟上。
好好解释你在减肥
解释你减肥的原理，用他们可以理解的话（当然，前提是你的方法确实是科学的）。
让他们理解，你吃的虽然少点，但是不影响营养，也不会让自己生病，自己心里有谱。
最后，告诉他们，减肥需要长期努力，也需要大家的配合和支持。
最后，减肥还是不要吃的太少了。基本的能量要保证，才有力气生活和继续减肥哈。
我也遇到过类似问题！不过我妈是嫌我胖的，但是她依然给我做很多好吃的东西！[捂脸][捂脸][捂脸]可能这就是母爱吧，一边嫌弃你，一边又舍不得你挨饿！我给你的建议:
1.向妈妈解释你减肥的原因。耐心的解释下，告诉她你的想法，寻求她的支持！
2.抵住诱惑，我妈因为退休了，做饭成了她每天的***活动，所以会做很多好吃的！而且做饭也是她打发时间的事！我又不忍心剥夺了她的这个爱好[可爱]。所以我建议，你可以给她个食谱，让她按照那个帮你做，既解决了她逼你吃东西的问题，又满足了你的减肥需求，减肥≠不吃饭！
3.一起减肥！可以邀请妈妈跟你一起减肥锻炼，其实现在父母一辈的饮食习惯不是很好，需要合理的安排饮食，改变重油重盐的习惯！为了他们的健康，作为小辈的我们，有责任耐心细致给他们讲解下健康饮食的必要性，然后邀请他们一起合理饮食，一起吃的健康，一起运动！
爱妈妈，好好跟她说，然后一起运动！
看来你的减肥***失败了，成功的话，你就不会这样发了，你把减肥失败的原因怪到了妈妈头上。我一般不喜欢在婆婆家吃饭的原因是婆婆一个劲的让我多吃，多吃，多吃，多吃，所以如果在婆婆家住的话，就一定会长称的。在自己家里的话，我就是能不吃就不吃，因为没有人监督你，你的体重就会慢慢下来了，特别是疫情期间，没有跟婆婆住在一起，在家自我隔离，我就轻断食了几天，感觉还不错，体重明显有减少😊
女朋友在减肥期间，很想吃高热量食物，该怎么办？
女孩子认真减肥起来是很厉害的，如果她是认真的：
1、陪她一起减肥，互相监督。这样她就不会看着你可以吃大餐而她只能清汤寡水了；
2、如果你不胖不用减肥，不要在她面前吃高热量的东西。看着别人吃，自己却不能吃最难坚持；
3、定期带她吃一顿欺骗餐，比如一周或半个月一次，来奖励她减肥的成果；
4、多鼓励她，“你看起来瘦了”，给她持续减肥的信心；当然，也不要睁着眼说瞎话。
不过，看你的图片，你女朋友看起来也不胖，说不定只是说着玩玩的~🙈
我是钱钱，健身美食两不误的老师
今天感觉皮一下也不错~
