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要想刨腹产坐月子少遭罪，牢记这7点轻松度过产后42天！哪7点呢？宝妈们知道吗？
生产日记：开10指的顺 转 没麻药的刨腹产
6.15生下健康男宝一个，但我从没想过我的生产过程这么惨绝人寰。没打麻药就刨腹，有一刻我真的觉得自己要死了。
住院：虽然妊糖，但也因为各种原因40+5才进医院催产。6.14凌晨赶到医院急诊，因为当天晚饭后胎动特别频繁，在家做了胎心监护后，胎心基线一直在110上下，我虽知道110-160都是正常范围，但我家孩子胎心一直很高，基线在150，加速160+。所以我和老公当下决定带上东西去医院，本来也计划天亮后去办住院的。急诊做了个胎监说确实心跳有掉，办了住院再做胎监就又正常的不行了。
催产：我宫颈条件很好，也消的差不多了，就等最后0.5然后开宫口。下午2:10人工破水，3点开始肚子痛，4点半开两指进待产室打无痛，22:00左右要求加量无痛，将近***12点开了10指推进待产室。
顺转刨：进了待产室开始自己使劲了几下，突然说胎心往下掉，医生问是否继续顺产，我说再试试，接着心跳就不行了，我说不行就刨吧，然后护士们和医生赶紧边走边喊着安排事情，把我推进手术室，这个时候胎心大概回到了80.90左右。然后躺在手术台后，就开始刨宫了，紧急手术，5分钟孩子就出来了，我大概又呆了1个多小时才出来。
之后0:12健康男宝出生了。
没打麻药的刨腹产真的酸爽，好像死过了一回。虽然我打了无痛，但是我发现开到10指后，那个痛感真的很强烈，即使我中途又加了一点计量。生之前我连着三个晚上没睡觉了，到生的那天我真的感觉非常累。但我不知道为何胎心会出现问题。很清楚的能感受到肚子被到划开，然后几个医生使劲的扒你的肚皮，我喊了一句好疼，这是我老公在门外听见的，然后就是孩子出来了。当时我已经疼的忍不住了，接着已经摆动了下我的肚子，我就处于半清醒半糊涂的状态，可能后来打了一些麻药，但是真的没什么用。全程能看感受到医生的动作，带着痛感，我就一直哼哼着没说话忍着痛，自己握拳都出汗了，然后咬着绿色的手术步。后来我就觉得自己穿不上气，接着发抖，然后想抽搐。我就使劲跟医生说我难受我要不行了，但一睁眼发现那是在做梦，然后再使劲说一遍，像陷入了很多层的梦里。
后来我被推回病房的路上，听见有人叫我，但我一点也不想回答，感觉心如死水的不想理任何人，带着麻药劲儿，可是意识很清楚，我只感觉着就我老公一直在旁边看着我，他被吓坏了，因为叫他进去的时候以为要开始陪产了，谁知道进去是签字手术的，家人说他是脸惨白的出来的。
想剖腹产坐月子少遭罪，牢记这7点轻松度过产后42天❗
想要剖腹产的孕妈或者是必须剖腹产的孕妈，关于这个剖腹产后的极大注意事项，孕妈们必须要提前知道，避免之后不懂而造成不必要的麻烦，让自己在月子期间少受罪，轻松度过产后42天。1️⃣、产后尽早开奶
在宝妈跟宝宝被推出产房时，医生会强制要求停床观察，让宝宝吸允宝妈***半个钟，不管有没有奶水，都要保持。宝宝的吸允会***宝妈的乳腺，增加乳汁的分泌，确保产后有奶水。💞都说宝宝是最好的开奶师，当乳腺不通或者乳汁还没分泌出来时，可以先用热毛巾敷一下，再做些按摩，然后让宝宝多吸允，奶水自然也就出来了，不用多花钱请开奶师。
2️⃣、尽早下床活动
剖腹产的宝妈们需要在手术24小时之后尽量的下床活动，下床活动的时间越早，越有利于身体的恢复，避免造成肠粘连等病症。剖腹产的宝妈们在活动时最好有家人搀扶陪伴，以免身体没恢复好突然晕倒。
3️⃣、观察恶露情况
产褥期会有一些血液从创面排出，除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织，妊娠期的子宫内膜、粘液和细菌等，这种排出物就是恶露。产后恶露的颜色逐渐变浅，由最初的血红色到后面的粉红再到白色；恶露量也会逐渐的减少，很多宝妈在42天这样恶露也就干净了。
4️⃣、精心护理伤口
注意剖腹产伤口护理，首先一定保持创面的清洁干燥，避免伤口红肿导致感染，术后2周内切忌弄湿伤口，一旦伤口出现了局部的红肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧等，一定要尽快到医院检查。每天可以用75%酒精给刀口消毒！
5️⃣、注重个人卫生
在恶露排除时期，宝妈们的内衣***要勤换洗，做好个人卫生。
月子期间是可以洗头洗澡刷牙的，但是要注意水温、时间及方法。洗澡主要怕刀口沾水引起感染，一般15天后可以洗澡。如果恢复好的一星期后就可以洗澡，防止沾水就可以。洗澡方式选择淋浴，一般可先行擦澡。
6️⃣、注重腹部保养
不管顺产或剖腹产，都是需要及时收腹的，防止内脏下垂，我没用传统的束带，太嘞坚持不来，看小红书宝妈种草的分体束身衣，收腰收腹，托胸收副乳，提臀收盆骨，整体塑型了，喂奶也很方便，还能防产后内脏下垂，出月就掉12，已经很满意了
7️⃣、合理安排膳食
剖腹产的宝妈们在坐月子时，前面两周内要避免大鱼大肉，饮食主要以清淡营养易消化为主。为了提高产后营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉等
胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？
你好，宝妈，你说的这个“严重超标”，我深有感触，孕期我整个涨了50斤，你信嘛？像我们这样的就是孕期营养过剩了。终于今年10月份给断奶了，开始了我得减肥之路。
这路非常艰辛，是怎么吃进去的，就得2倍3倍的运动量，我每天只吃早晨的饭，2个蛋清，2片土司，1杯燕麦粥，每天早中晚三次[_a***_]瘦身操，一次做45分钟，晚上还要做运动，我到现在已经减了38斤了，我们一起加油吧。
减肥的方法有很多，可以口服减肥药，或者是通过锻炼以及适当的节食来进行减肥。但是使用药物和节食这两种方法都不适合产后，由于在哺乳期内会影响到宝宝。对于产后来讲，可以通过参加体育锻炼，适当的控制体重是比较合理的。但是产后锻炼也不能太早，应该等到产后6周身体恢复好了才可以进行体育锻炼
女人怀孕，她自己什么时间能知道？
以我个人的经历，怀孕初期的最大感受是困，每天都睁不开眼睛，看电视也没有兴趣，就是我要睡觉睡觉。应该是荷尔蒙变化，身体提醒妈妈睡觉来产生能量。其他的宝妈们，你们当时呢
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如果在排卵期前后有过性生活，并没有***取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。
大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。
在受孕后的一、两周后，你的***会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠***，孕妇的身体会产生许多雌激素和***，导致***的腺体开始生长，所以***会变大。这些激素还会使***能够保存更多的液体，所以***会变得酸痛柔软。
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进***颈及***内膜腺体分泌黏液，孕妇的***、***、***颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。
