- 兽啦啦减肥效果好吗？
- 啦啦操可以瘦身吗？
- 你读过哪些可爱的沙雕句子？
这样的减肥饼干，是会有一定的效果，它是让我们吃点就会增加饱腹感，从而控制食物的减肥饼干，可是长时间使用会出现肠道紊乱，菌群失调，严重者导致肠道病变，即使瘦了也是极短时间内就会反弹的。 减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，不要经常吃一些减肥食品，因为它们副作用也比较大，容易反弹。
瘦身包括两个方面，一是增加能量的消耗，二是在同等体重下塑性，连续20分钟的一定强度的运动（心率达到170-年龄，感觉微汗出）更易达到消耗能量的效果，所以啦啦操是可以瘦身的，但如果想要在同等体重下感觉更瘦就需要做一些塑性的形体运动来达到更好的效果。
其实很多人都排斥减肥操，但是减肥操是对减肥很有帮助的，同时也可以在家里进行十分方便的一种锻炼方式。减肥操也分为很多种，每个人可以针对自己的情况，选择适合自己的局部减肥操，这都是有很好的效果的。
你读过哪些可爱的沙雕句子？
1.聊微信女生说要去洗澡怎么回答？
回复：一块儿吧，我帮你搓搓背，钱不钱的无所谓，就是想干点活
2.十八岁的女孩，需要注意什么？
回复：希望你的生蚝里没有别人的特仑苏
3.漂亮女生为什么都不上班？
回复:咬住嘴唇抓住床，疼点总比上班强
4.西游记里二郎神为什么只出现过一次？
回复：沉香在正月里剪了个头
5.我喜欢上了一个比我小10岁的女生，我是不是很禽兽？
回复：把喜欢二字去掉才真的是禽兽
6.跟女生一起过情人节最应该注意什么？
回复：花也送了，饭也吃了，酒也喝了，却说大姨妈来了，一定要先请她吃冰激凌
7.你最成功的一件事是什么？
回复:二十年前跟几十亿蝌蚪比赛游泳获得第一名
8.跟女朋友在一起的时候非常注意，为什么还是怀孕了？
回复：别的男人没有注意
9.求婚的时候为什么要单膝跪地？
回复：双膝跪地感觉是在上坟
10.男生打架为什么总喜欢脱掉上衣？
回复：打架脱裤子会被对方笑死
11.第一次见女朋友父母送点什么好呢？
回复：外孙或外孙女都可以
12.最近经常加班到很晚，回家老婆总是气鼓鼓的，我该怎么办？
回复：把气放掉就OK了
13.两个女人同时约我，一个没交过男朋友长相有点寒碜，另一个长的漂亮但是已婚，我该怎么选？
回复：凤姐和潘金莲你选谁
14.怎么判断女朋友是否出轨？
回复：解锁了很多新招式
15.男人有自己的事业、漂亮的老婆、当官的兄弟算成功吗？
回复：从前有个卖烧饼的跟你一样他姓武，最后死的很惨
16.隔壁美女来我家借卫生间一边敲门一边问有人在家吗，我该怎么回答？
回复:汪汪..汪汪汪
17.练葵花宝典为什么要自宫？
回复：担心神功大成以后diao爆了
18.跟女朋友吵架了怎么办？
回复：拿一个玻璃杯***摔在地上，能镇住她就OK完事，镇不住就往玻璃渣上一跪OK完事
19.做过最坑爹的事情是什么？
回复：小时候总吵着要和妈妈睡一起
1.跟着大哥混，三天饿九顿。
2.爱情小飞机，谁撞谁懵逼。
3.我不怕你骗我，我怕的是你骗不了我。
4.贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
5.都是水何必装纯，都是***又何必装羊。
6.一个人三十岁之前不狂，没有出息；三十岁之后还狂，肯定没有出息。
7.破车才有备胎，闲人才会钓鱼。
8.天下没有不透风的墙，隔壁晚饭是真香。
9.台下狡猾成不了器，台上老实唱不了戏。
10.慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。
11.我只身前行，却仿佛带着一万雄兵。
12.我不推开别人，被推开的那个就是我。
13.开导朋友一套又一套，轮到自己拿绳子套一套。
14.吃饭的时候夸饭香，洗碗的时候骂碗脏。
15.长相跟不上审美，经济跟不上品味。
16.人生在世，无非是让别人笑笑，偶尔，也笑笑别人。
17.早成者未必有成，晚达者未必不达。
18.我曾经认识他，如今只能怀念他。
19.你欺负我，我退一步；你又欺负我，我再退一步；你还欺负我，我弄死你。
20.装三分痴呆防死，留七分正经谋生。
21.真放肆不在饮酒放荡，***矜持偏要慷慨激昂。万事留一线，江湖好相见。
22.文能提笔安天下，武能上马定乾坤，上炕认识媳妇，下炕认识鞋。
1、没有什么困难不能战胜我的。
2、过年没有年味是你没有闻到钱的味道。
3、我可真是个败家子，上亿的资产一醒就没了。
4、只要我把脸吃的够圆，就没有人能把我看扁。
5、黑眼圈，是昨日心事的落款。
6、你不要淋到雨啦，不然你会可爱到发芽了。
7、人的想法是会变的，以前我也是想致富的，但现在我只想脱贫。
8、谁说我不会乐器？我退堂鼓打的可好了。
9、睡觉了，帮我关一下月亮。
10、睡前一定要吃宵夜，这样才不会做饿梦。
11、多年前你一句保重，我至今没瘦。
12、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
13、都是花一样的年纪，有人长成了玫瑰，有人长成了百合，而你长成了多肉。
14、我最近在一个岛上，朋友问我在哪个岛，我说在穷困潦岛（倒）。
15、胖子只有两条出路，要么让身材变好，要么让心态变好。
16、你走了真好，不然总担心，你要留下来吃饭。
17、老天，我以后再也不叫你爷了。你压根就不爱我这个孙子。
18、被一道数学题难住了，于是我把题目对着天空讲了一遍，毕竟人算不如天算。
19、贫穷限制了我那么多，为什么就没有限制我的体重。
20、交话费的时候，才知道自己的话那么值钱。
21、说好一起白头，你秃了顶我染了头。
分享几个，沙雕不敢说，但很可爱，
1.当今社会，生米煮成熟饭已经没有用了，就算变成爆米花，该跑的还是会跑。
2.复习就是把不会的东西再确认一遍，你确实不会。
3.谈恋爱？不就是图个伤心，图个难过嘛！
4.运动使人快乐的原理是：只有经历了运动，才知道停下来有多快乐。
5.鲁迅先生说过：只要经常[_a***_]烦恼就会减轻80% ，但钱从哪里来 ？鲁迅没说 ，咱也不敢问。
1.我的钱虽然不是大风刮来的，但是很像大风刮走的。
2.是金子总会被我花光。
3.赌气不吃东西这种事都是吃饱后才做的。
4.车到山前必有路，哪怕山前拆车卖轱辘。
5.跌倒了站起来，换个好看的姿势再倒下去。
6.我空有一身泡妞本领，无奈自己是个妞。
7.我低下了头，并不是认输，而是我在找钱。
8.我不要你梦见我，我要你为了我睡不着。
9.熬最深的夜，掉最多的头发，变最秃的LV。
10.冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
11.多少学生败给了课文最后面的：背诵全文。
12.不能自拔的是爱情，还有别人地里的萝卜。
13.这辈子最深情的眼神，都献给了手机屏幕。
14.本来打算把房子卖了支持你，可房东不让。
15.满脑子的智慧，硬生生的撑大了我的脸。
16.找***的算过，你我，注定是要在一起的!
17.长得帅的叫大叔，长得丑的就叫老司机!
18.那些过不去的坎，还不都是因为你腿短!
19.不养猫猫狗狗我只养你，毕竟养猪能致富。
20.曾经我也小鹿乱跳过，现在可能是撞死了。
21.***如我死了，记得给我烧个帅气的男朋友!
22.一生懒惰，却在想你这件事上超级勤奋。
23.夏天的时候，洗澡简直像是在帮蚊子洗菜。
24.老师，我遇见强盗了，作业被抢了。
25.古代闻鸡起舞，现在是闻鸡刷屏。
26.别人都在***装正经，那我只好***装不正经。
27.您这么忙还亲自上厕所啊?
28.老婆得看成是别人的才会珍惜!
29.厚积薄发：脂肪越积越厚，头发越来越薄。
30.睡前一定要吃宵夜，这样才不会做饿梦！
