- 自动揉腹仪真的可以减肚子吗？
- 燃脂膏减肚子有效吗？
- 按摩能瘦肚腩吗？
按摩仪一般不能瘦肚子，并没有明显的作用。
***仪通常可以促进血液循环或者是缓解肌肉紧张，对于改善肌肉酸痛等情况能够起到比较好的效果，而且还能够改善身体乏力，但是并不能够达到瘦肚子的作用，效果可能不是很好。
瘦肚子可以通过运动的方法改善，比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，能够促进腹部脂肪燃烧，从而改善肚子肥胖，效果会比较好一些。
燃脂膏减肚子有效吗？
燃脂膏是一种外用的减肥产品，它的作用是帮助促进脂肪代谢，消除多余脂肪。但是，燃脂膏是否能够减肚子，其实取决于个人的体质和使用方法。在使用燃脂膏减肥时，也需要配合运动和合理饮食，才能取得更好的减肥效果。
如果想要减肚子，可以选择一些针对腹部的运动，如仰卧起坐、平板支撑等，同时要避免高糖高脂肪的食物，增加蔬果、蛋白质等的摄入。此外，合理的睡眠和减少压力也有助于减肥。综合多种因素，才能达到减肚子的效果。
1 可以起到一定的减肥效果。
2 燃脂膏含有一些成分可以***皮肤表层的血管扩张，加速血液循环，促进脂肪燃烧。
但是这种效果无法彻底消灭脂肪，还需要通过合理的饮食和运动来进行全面减肥。
3 如果想要燃脂膏的减肚子效果达到最佳，则需要配合一些有针对性的腹部运动或***，让脂肪在前者的***下，或在后者的帮助下持续燃烧。
此外，还需要调整饮食和增加有氧运动来达到减肥的效果。
1 燃脂膏能够在一定程度上减少肚子上的脂肪，但效果并不明显。
2 燃脂膏的原理是通过加热身体的表皮来***代谢，使身体更快地消耗脂肪。
但由于它只能在表皮起作用，对于内脏脂肪和深层脂肪的消耗效果不明显。
3 如果想要减肚子，除了使用燃脂膏外，还需要结合健康饮食和适当的运动，才能达到更好的效果。
燃脂膏是一种改善皮肤质地及形体的护肤品，其主要功效是通过增强人体的代谢机能，促进脂肪分解，达到减肥的效果。
但是燃脂膏并不能直接目标性减肚子，而是促进脂肪代谢，细节部位减肥需要结合健康的饮食和适量的运动才能达到理想的效果。
因此，燃脂膏只能起到***减肥的作用，真正减肥还需要全面、科学的减肥方法。
1 有一定效果
2 燃脂膏含有一些帮助代谢脂肪的成分，可以通过直接涂抹在皮肤上，让肌肤局部产生温热感，***血液循环和代谢，有一定减肥效果。
3 不过，燃脂膏并不能完全代替减肥运动和饮食控制，效果有限。
同时，因为每个人的体质和需求不同，使用效果也有差异，所以需要量力而行，配合其他减肥方式同时进行。
***能瘦肚腩吗？
1、打圈按揉
将一只手放在腹部，另一只手放在这只手的上方，然后围绕着肚脐先按照顺时针的方向大范围画圈10次，接着再按逆时针的方向大范围画圈10次。
2、局部打圈
首先在肚脐的四周上下左右各找四个点，然后在这四个点的位置每个点上打圈***，用力要集中，先顺时针***再逆时针***，每个点***10次。这个方法是对腹部的局部进行打圈***，这样可以更好的加快腹部的血液循环，使腹部的水分、毒素和脂肪等的代谢加快，从而达到有效的瘦肚子的目的。
3、虎口按压 两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。 功效：双手像强有力的塑形机，针对性地***腰部脂肪，加速分解，从而瘦腰腹部。
扩展资料：
腹部是由许多肌肉组成， 平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。
垫上运动123分别锻炼上腹部和下腹部，通过加强这些部位的活动达到消耗脂肪的目的。在训练过程中，通过局部用力，运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后，将脂肪转化成肌肉。肌肉本身需要消耗能量，因此，越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。训练的最终目的即是形成这样的良性循环，保持平坦有力的小腹。
这一系列的垫上运动放在30分钟的全身运动后进行。由于脂肪要在运动30分钟后才被消耗，因此，要消除局部脂肪，最好的办法就是在全身运动后进行局部的针对训练。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。
同时，这一系列的垫上运动不用于其他，只要在能力范围内，做得越多越好。高强度的运动是快速消除赘肉的重要途径。
此外，这一系列运动还需要日常[_a***_]习惯的***。最重要的是保持良好的站姿和坐姿，时时注意收紧小腹，不论何时何地，都不让脂肪有松懈的机会，把一切脂肪堆积的苗头扼杀在摇篮中。
