- 专门做减脂餐的app？
- 有没有好的，有效的减肥app推荐？
- 有谁知道哪个减肥的app好用？
- 有没有一个专门减肥的软件？
专门做减脂餐的app？
有因为随着人们健康意识的不断增强，应运而生。
这种APP推出的菜谱根据用户的体型和营养需求，提供低卡、低脂、高纤维、高蛋白的食物搭配，***用户快速减脂。
同时，***还提供紧急饥饿计划、食物替换***等，帮助用户在不影响饱腹感的情况下达成减重目标。
目前市面上常见的减脂餐***有Keep、八爪鱼、Lose It!等。
这类***方便易用，用户可以在每日生活中快速获取减脂餐的信息和实时反馈。
哈哈，关于减肥，我觉得控制饮食和身体锻炼需要一起进行，那么适合的***可以参考：
1）要知道每天自己摄入的卡路里，可以用“薄荷健康”记录
打开饮食记录，添加食物，对应的卡路里也会出来
2）运动，可以用“咕咚”，比如跑步健走啥的，运动完你可以看见对应消耗的卡路里，我经常用来跑步记录
运动还有一个***叫“KEEP”也很好用，里面有各种课程，你可以选择适合自己的训练
keep是比较专业的健身***，可以根据自身需要选择减肥增肌或者塑形课程，只要每天花半个小时的时间进行训练，一个月坚持下来就会慢慢看到成果，而且上面还有饮食的推荐搭配。自律真的太重要了，真的要有强大的意志力。希望你能坚持下来。
1.第一个软件keep其实我早就下载了，但是一直都没坚持过，近段时间才用的，天天练习燃脂操，真的对减肥有用，虽然有时候动作做的不规范，但那又怎么样呢，只要跟着里面去做了，我相信还是有用的😜，所以我一般一星期都会有五天晚上练习40分钟到一个小时的keep 2.第二个减肥小秘书是我减肥的大功臣啊，一开始我减肥都是新鲜个两天减，过两天就不减的那种，但下载了这个，我开始认认真真的减了，现在减肥也减了差不多快100天的，我几乎每天用这个记载，有时会看看小秘书朋友圈，看着那些不胖的人都在减肥，我还有什么不好减肥的呢
3.第三个是薄荷，这个我是主要查询食物的热量的，热量高的我坚决不吃的
4.第四个也是我常用的，我是主要配合第一个keep用的，晚上做完keep后，再做瑜伽🧘♀️半个小时，这样正好做拉伸了，记住一定要做拉伸
5.第五个是轻➕，是我这段时间刚下载的，我主要是为了增加动力，因为上面有好多减肥成功的事列，一旦有突然放弃减肥的念头，我就看这个！
有谁知道哪个减肥的***好用？
每日瑜伽，给用户提供专业的视频教程指导。不仅贴心为初学者提供入门运动，用户还可以在软件上和其他人一起组队互相激励一起达到成功的目的。如果普通教程觉得没什么大作用，还有专业的维密教练为你提供专业的指导，没准下一个维密就是你。
减肥最关键的是坚持
所以无论你每天做多少运动，做什么运动，坚持最重要。
我推荐使用KEEP。首先KEEP本身里面有很多的项目，能满足你的各种需求，无论是器械训练还是无器械训练，无论是减肥还是增肌，各种各样的需求，你都可以在keep里找到。甚至是增肥。
其次，keep会跟你排一个短期的***，你每天只要按***完成训练并打卡，就可以了。
当整个训练过程结束之后，你会很有成就感。
有没有一个专门减肥的软件？
网上很多软件都是体能的偏多一点，或者说力量动作片多一点。而且很多软件它要求你必须要得看懂。所以说你要减肥的话，还不如每天去跑跑步，跳跳操。这个会相对来说简单一点。
