- 爆汗服(暴汗服）真的能减肥吗？
- 减肥神器“暴汗服”走红网络，据传穿它运动10分钟出的汗相当于平时一小时的量，这靠谱吗？出汗越多，减肥效果一定越好吗？
爆汗服(暴汗服）真的能减肥吗？
穿暴汗服减肥无异于杀鸡取卵、饮鸩止渴，对身体只有坏处，没有好处！
暴汗服减肥的所谓原理
暴汗服其实就是一种不透气的材质制作的服装，人体穿着之后运动，由于散热困难会大量出汗，因此得名。通常人体一次大量出汗之后体重会显著减轻（通常有1至2公斤），这是很多人执着于暴汗服减肥的原因。
出汗不等于减肥！
通过暴汗服大量出汗，体重减轻1到2公斤，很多人误以为这是减掉的脂肪，其实不然，只是丢失的汗液而已。出汗是人体散热的一种方式，会丢失大量的水分和电解质，如果不及时补充，人体会出现脱水症状，严重者甚至会休克，因此通过暴汗服的方式减肥不可取！
减肥没有捷径！遵循科***动+合理饮食
减肥，顾名思义，是希望减掉脂肪，而减掉脂肪的唯一方式就是消耗热量，要么增加运动，要么控制饮食。比较推荐的减肥瘦身方式是运动+饮食控制，关于减肥的具体运动方式和饮食注意事项我在其他文章有详细介绍，欢迎点击关注浏览。
对不起，真的没用。
我不知道现在还有没有人觉得脂肪会变成汗流走，如果有，请记住，你真的错了。
脂肪是什么？
其实很多人都搞不清楚脂肪到底是什么东西，对脂肪的认识过于直接和片面。
脂肪就是热量，而热量——只能被消耗。
热量不存在其他的消耗方式。你就算去抽脂，抽出来的脂肪也只是离开了你的身体，并没有消失。
这个世界上到处都是热量，比如汽油，怎样才能把汽油消耗掉呢，就是燃烧，汽油燃烧之后变成二氧化碳和水，脂肪燃烧之后也是变成也是变成二氧化碳和水，那你想想，你给汽车穿上暴汗服之后，油耗就会增加吗？不会的，最多就是水温升高，容易爆缸。
那你穿着暴汗服跑步呢？其实也不会增加脂肪的消耗，最多就是中暑。
那脂肪怎样才能被消耗呢？
首先我们会摄入热量，而摄入的热量 基本有三种形式，就是三大营养元素——脂肪、碳水化合物、蛋白质。
在这里有一个误区，就是人们觉得吃什么补什么，比如吃蛋白质补充蛋白质，吃脂肪补充脂肪，吃碳水化合物补充……哈哈，其实是错误的。我们吃进去的东西最终都会被消化，这三大营养元素都只会被消化成单糖（类似葡糖糖），然后被我们身体当成热量消耗，而消耗不了的就会变成脂肪储存起来。
也就是说，你不管吃什么，只要消耗不了，最终都会变成脂肪储存起来。如下图。
当我们了解了脂肪是怎样产生的之后，你应该就本能的觉得脂肪的消耗也并不简单。
首先我们身体内能够提供给我们消耗的热量有两种，一种是单糖，一种是脂肪。
基本所有情况下，身体优先消耗的都是单糖，因为单糖是直接功能物质。脂肪是间接供能物质，如下图。
身体出汗，只是身体在调节体温，中间跟消耗并没有关系，举个例子，你增***出汗也挺多，但是并不消耗脂肪，再举一个例子，你冬天跑十公里和夏天跑十公里，消耗的热量基本一致，不会有很大差距。
暴汗服 的作用
运动员脱水
暴汗服一般用在运动员减重（脱水）上，但减重并不代表减脂。很多运动员参与的比赛是有着公斤级别的，比如一个七十公斤的运动员想参加65公斤级别的比赛，比赛还有一周就开始了，那么最直接的办法就是脱水，而出汗是脱水最直接的办法。
所以暴汗服的基本作用就是脱水，跟蒸***一样，只是出汗而已，跟脂肪没啥关系。
谢谢邀请！
这种东西，只能说基本没用。只是体内水分流失，脂肪一点没少。
减肥没有捷径。只有管住嘴，迈开腿。
世界上没有舒舒服服减肥的方法。不经历运动，是瘦不下来的。
别迷信这些所谓的减肥神器。少吃多动，才是减肥唯一的正确打开方式。
坚持，坚持，再坚持！
减肥没有失败的，只有放弃的。
觉得有用的话，就点个赞，留个言吧！
暴汗服顾名思义，它只是一种能够快速导致人体出汗的服装。由于很多人喜欢把出汗和减肥联系在一起，以为出汗就是在消耗能量，所以间接的又把暴汗服跟减肥联系了起来，觉得穿上暴汗服后会有减肥的效果。
其实这一切都是在自欺欺人罢，当然这其中也存在一些误解。首先要说的一个误解就是出汗，因为出汗不代表能量消耗，导致出汗的原因有很多，最常见的就是在高温环境下，人体为了调节体温散热而出现出汗的现象，这种情况下所出的汗并不是能量燃烧所致，完完全全是身体的水分在流失。体重之所以轻了些许，其实掉的是身体里的水分，并不是脂肪或肌肉等其他别的物质。
我们在运动的过程中所出的汗也只有那么一小部分是来自于能量消耗所致，大部分都是体温上升导致的。在寒冷的季节里运动，我们的身体虽然没有出多少汗，但一样在消耗能量，所以出汗跟减肥并没有太大的关系，穿暴汗服所出的汗也并不是能量消耗所致，乃属体温上升的结果。
没有！
暴汗服对减重有帮助，对减肥没有帮助！
成年人，体内60%是水分，（小朋友更多水分，老人水分更少）
穿了暴汗服，人体热量不容易散，
为了保持适宜的体温，身体拼命出汗来调整，越热出汗越多，
大汗淋漓之后，体重是减轻了，但是脂肪还在！
为了保证身体的正常功能，流失的水分必须要补充，
等水分补充后体重就又回来了！
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即便运动后的体重减轻，绝大多数也是汗水的流失，一次运动燃烧的脂肪没多少的。
减肥是长期的！最少以月为单位！
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要想减肥没有捷径！
改变生活习惯，管住嘴迈开腿！
不是几天吃胖的，不要指望几天就减肥！
减肥神器“暴汗服”走红网络，据传穿它运动10分钟出的汗相当于平时一小时的量，这靠谱吗？出汗越多，减肥效果一定越好吗？
这种减肥方式并不靠谱，出汗越多，并不代表减肥效果越好。 这是个以瘦为美的时代，多少人为了减肥绞尽脑汁。各种减肥产品层出不穷，“暴汗服”就是其中一种，据说穿上它运动后出汗量会特别多。
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“暴汗服”是用聚酯纤维、银涂层等材料制成，穿上它会将体表的热量反射回人体，形成一个热循环，从而促进汗液的排出。 曾经有人为了减肥，用保鲜膜将身体包裹，穿上衣服运动，当保鲜膜撕下来时，也会有大量汗液排出。这与“暴汗服”有一定相似的原理。
但是我们要认识到，排汗不等于减肥。排汗导致体重减轻只是减少了体内的体液，主要是水分，不是脂肪。待补充水分后，减少的体重又回来了。 人体大量出汗，消耗的是体内的水分、矿物质、盐分，会导致体内水电解质紊乱，甚至脱水，对人体健康造成危害。 因此，要想减肥的还是要使用正确的方法，不要盲目跟风，若肥没减成，还影响了身体健康，那就得不偿失了。
