- 山楂配什么喝能减肥？为什么？
- 榨汁机都能榨什么？
- 用榨汁机做的果蔬汁的食谱？
- 榨汁机榨什么可以减肥？
- 榨汁机都可以榨什么蔬菜和水果？
- 减肥能喝什么饮料？
在家自制山楂蜂蜜茶是一种简单而又美味的保健方法。
首先烧开一小锅水，放入山楂干，水开后小火煮15分钟以上，然后倒入器皿中，再放入适量蜂蜜搅匀，如果有鲜柠檬片就更好，也放进器皿中，就可以喝了。
山楂茶可以增加血液循环，改善心血管功能，减少高血压和高胆固醇以及冠心病等疾病的风险，
减少炎症或血管堵塞，净化系统，帮助缓解紧张情绪，放松因焦虑而产生的紧张神经，富含多种有益的抗氧化剂和活性化合物，
有助于防止自由基对身体造成的损害，富含维生素C，维生素A、维生素B、钾和镁等，对增强免疫力很有好处，
对胃肠道系统有保护作用，富含的抗氧化剂包括槲皮素、丙酸、苹果酸和柠檬酸，以及各种其他类黄酮和矿物质等。
以上的这些优点都有利于减肥。
山楂的营养价值很高，含有丰富的维生素。能提高免疫力并增强体质。中国妇女报曾经报道过：女性常吃山楂，可以起到减肥减脂，活血调经的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。
那么山楂应该怎么吃才好呢？
山楂很酸，具有健胃消食之功效，一般人难以接受。如果不怕酸的话可以泡水喝，肠胃不好的人建议不要喝，会***胃肠道。正常人吃山楂也有要适量，可能会诱发胃肠疾病。
可以把肉和山楂一起烧，既可以消除肉的腻腥味，又可以将山楂的营养成分烧入菜中，而且山楂还能使肉更加鲜嫩。
但是，个人认为减肥最好的办法是：坚持运动、控制饮食、规律睡眠。现在无论是对大鼠还是人的实验：都证实了合理的睡眠比失眠更容易减肥。失眠容易导致肥胖。如果想变得更美，不妨试试。
减肥不是天天吃山楂，喝什么水就可以得到的效果，你要知道你的身体是由脂肪，肌肉，水分，骨骼，矿物质等物质构成的，这些东西组合起来达到了你目前的体重，如果说要减重，那你要清楚你减掉的东西是什么？减掉的是肌肉，水分，骨骼，还是矿物质，还是脂肪？每天喝一点山楂水，如果说想要达到很好的减肥效果，是不太可能的，去运动吧
榨汁机可以榨取水果、蔬菜、坚果、椰子、柠檬、橙子等食物的汁液。不过不同的榨汁机种类可能适合榨取的食材也有所不同。例如，慢速冷榨式榨汁机可以更好地榨取绿叶蔬菜和坚果类，而离心式榨汁机则更适合榨取柑橘类水果和大型水果。
1
榨汁： 将新鲜的水果清洗干净，切成块，放入榨汁机中，记得不要把相克的水果混搭在一起。 接着启动电源...
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打豆浆： 将黄豆用凉水浸泡一天，捞出后放在容器中，加水打磨，不久，豆浆就会从豆浆杯中流出。
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研磨： 榨汁机还有研磨功能，能磨面做花椒面、花椒面等。 家里如果有，可以好好利用它。
1.胡萝卜汁
胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨汁前准备好原材料，包括胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜以及冰块。接着把胡萝卜清洗干净，削皮切块，放入榨汁机中榨成萝卜汁。如果想口感好一些，可以加少许柠檬汁。
2.黄瓜汁
黄瓜汁能促进机体新陈代谢，减缓衰老，增强记忆力，改善失眠。偶尔喝一两杯也不错，建议自己制作。把新鲜的黄瓜切成几块，洗干净放入榨汁机中，大约10分钟，就有汁液流出。
3.芹菜汁
芹菜汁具有安定情绪、舒缓压力的功效，适合熬夜人员饮用。在制作前，准备鲜芹菜、白糖各适量。接着将芹菜用清水洗净，放入榨汁机中，榨成汁液。如果想味道好些，根据个人口味来调，比如加白糖等。
4.甜椒汁
甜椒没有辣味，不会有***感。用它来榨汁，具有降脂减肥、增进食欲的功效，并且，它还能用于预防癌症。所以，平时在家，看到甜椒，可以用它榨汁喝。榨汁前，将甜椒清洗干净，然后加水一起榨汁。
拓展资料
注意事宜：
1、新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
2、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
3、不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
4、不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
5、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
6、提醒：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
榨汁机榨什么可以减肥？
你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！
榨汁机榨什么可以减肥？榨汁机只要是能吃的，什么都能渣，那就得知道吃什么，可以减肥，其实减肥期间大部分食物都可以吃的，只是说要吃多少才能减肥。
减肥无非就是[_a***_]的热量要低于身体所消耗的热量，如果你一天摄入热量太多就会造成热量剩余，最终只会储存在体内，所以减脂餐要选择那种低热量又有饱腹感的食物，碳水化合物可以选择粗粮代替，比如玉米，红薯麦片，蛋白质可以选择鸡胸肉，虾肉，牛肉，青菜都可以吃，这些食物都可以用榨汁机榨成汁。
希望这个回答能够帮助到你！
让我简单明快的帮你解决这个问题，刚刚我用一个星期的时间减了8斤，从140斤减到了132斤，基本是每天掉一斤多的速度，目前没有运动，纯靠饮食。
其实你只需要在榨汁机里面放低热量的蔬菜瓜果就行了，千万不要放含糖量高的瓜果，那种很甜的水果少吃。
像西兰花，番茄，各种叶子菜，豆腐，各种蘑菇，花菜，黄瓜，都可以吃，这些东西在健身届减肥圈就叫刷脂食物，你可以通过多种方式来烹饪制作它们，煮，炒，蒸，榨汁都可以，不过一定要记住勺盐少油。
另外在主食上你可以吃玉米，红薯，粗粮，这些是低碳水食物，大米和面条它们其实不是高热量，但它们是高GI食物，通俗点就是它们吃进肚子后，身体会分泌大量胰岛素，这样你会觉得容易饿。所以很多明星已经很长时间没吃过米饭了，可以看陈赫在最近一个综艺节目里就说自己已经不知道米饭是什么味道了。
当然如果忍不了，还是想吃米饭和面条，馒头也可以，那么加上运动吧，其实减肥只有一个秘诀，那就是只要满足每天的消耗量大于进食量，就会瘦。
如果是小于或者等于，那就不会瘦啦。
众所周知，蔬菜水果含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。同时多吃蔬菜水果，可使皮肤***有光泽，并且还有瘦身的作用。
鲜榨果汁制作方法简单易行，懒MM也能轻松制作一杯果汁，自制减肥果汁可以选择自己喜欢的水果，可以单独的一种，也可以两种水果搭配一起喝，发挥你的创造力，让减肥果汁更加美味。
我给大家推荐个人喜欢的三果香汁，供大家参考。 原料有：橘子2颗，香蕉2根，柠檬汁15-20毫升，冷开水、喜欢吃凉的自己加冰。 1.将橘子去皮，掰成一瓣一瓣备用。 2.将香蕉去皮，切成小块待用。 3.将橘子、香蕉放入榨汁机中，加入冷开水、柠檬汁、少量冰块搅打均匀．即可倒入杯中。
大家好，我是韦先生美食，很高兴回答这个问题。
榨汁机看你买的是哪一种了。 如果是单纯搅碎的哪一种、就是果汁和残渣不分离的这种、拿可以尝试尝试菠萝汁、芹菜汁、苹果汁、黄瓜汁等等。但是芹菜汁本身就有很独特的味道，很多人接受不了这种味道、那么就可以在里边加一下蜂蜜，这样既有美容效果又好喝。
但是你要是买的是研磨的那种，就是残渣汁水分离、那么很多只能和喝果汁一样、因为残渣分离出来以后纤维素被分离出去了，基本上起不到什么减肥的效果。现在很多人使用研磨榨汁机、对小孩还行、但是买榨汁机想减肥的个人意见还是用单纯搅碎的这种。因为残渣中的纤维素、就像平常吃的南瓜一样、顶饿但是不长肉。
下边推荐几个简单好做的榨汁食谱，供大家参考
1:蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜一勺、牛奶一百克、香蕉一个、苹果一半
制作：香蕉去皮，苹果去核，全部切成小块。然后将牛奶，苹果，香蕉，蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。
2：鲜姜橘子汁
原料：橘子两个、鲜姜一块、苹果两个，
制作：生姜、橘子、去皮、苹果去核、生姜苹果切小块。然后一块放入榨汁机中炸至即可
3：苹果菠萝汁
原料：苹果一个、胡萝卜一半、牛奶一百五十克、蜂蜜少许
制作：苹果去核、然后将苹果胡萝卜切丁，放入榨汁机榨汁、然后再加入牛奶、蜂蜜即可。
4：黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜二百克、猕猴桃五十克、凉白开二百毫升、蜂蜜两小勺
制作:黄瓜去籽留皮切成小丁。猕猴桃去皮。然后将黄瓜丁猕猴桃凉白开一起加入榨汁机中榨汁，然后倒出加入蜂蜜水即可。
5：排毒果蔬汁
原料：苹果一个，西芹两瓣，黄瓜一根，苦瓜一个，青椒一个
制作：将蔬菜苹果洗干净、放清水中侵泡一个小时，将泡过的蔬菜苹果再清洗一遍，然后将原料全部切碎放入榨汁机中榨成乳汁状即可
6：清爽柠檬汁
原料：柠檬一个，凉白开一杯，蜂蜜少许
制作：柠檬去头去尾，剩下带皮切成小丁，直接放入榨汁机加入自己能够受得了分量的凉白开榨汁、然后加入蜂蜜、。把调好的柠檬汁放入冰箱冷藏一下就好了。
好了以上就是我给大家分享的榨汁机美食、喜欢的话可以点赞转发加关注。我是韦先生美食后期不断更新美食。
大家好！我是营养师范范。我来为你推荐几款既减肥又美白的营养果蔬汁，制作简单易学，只需一台榨汁机和相关食材即可完成。
蜂蜜柠檬汁
材料 柠檬一个不用去皮去籽，蜂蜜适量，水400ml
做法 1、将柠檬洗净，然后把柠檬、蜂蜜、水全部放入杯中，用破壁机的破壁蔬果模式搅拌成汁即可。
柠檬是美容的天然佳品，具有美白作用，柠檬酸和果胶可以影响胃，控制食欲从而达到减肥效果。
苦瓜菠萝蜜汁
苦瓜150克、菠萝1/6个（去皮）冰块、蜂蜜、水300ml
做法 将洗干净的苦瓜切4块放入搅拌杯（不用去籽）菠萝、冰块、蜂蜜、水一起放入破壁机以破壁果蔬模式搅拌成汁即可
作用 预防长斑，瘦身美颜。也可以防口臭，喉咙痛，缓解感冒
卷心菜芹菜苹果汁
卷心菜200克，苹果2个 芹菜1棵
做法 将卷心菜、芹菜梗洗净，切段，苹果切块（不去皮不去籽），然后一起放入榨汁机用破壁蔬果榨汁即成。
作用 减肥 利胆 提神 养颜。
我是营养师范范，关注我去我头条主页了解更多健康小妙招哦！
榨汁机都可以榨什么蔬菜和水果？
基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，没有什么禁忌，不像中药那样有配伍禁忌。
下面推荐几种蔬菜水果榨汁给大家：
第一种：黄瓜和梨一起榨汁味道还不错的，不仅美容养颜，还可以清热去火，尤其适合夏季。
第二种：胡萝卜姜汁可以补充维生素，还具有减肥的功效，不过，个人认为，味道不太好。
第三种：芹菜雪梨汁也很不错，芹菜可以降血压，雪梨可以去火，而且口味也很不错呢。
第四种：胡萝卜苹果汁也很好喝，营养丰富，口味偏酸甜，我本人很喜欢。
减肥能喝什么饮料？
减肥的时候一般是不可以喝饮料的，如果实在想喝的话是可以自觉用榨汁机榨些果汁或者是蔬菜粥进行饮用的，因为饮料里面还有很多的防腐剂，糖类，还有其他的物质，所以吃了以后很容易导致减肥的效果受到影响，平时一定要多注意锻炼身体，控制自己的饮食。
