- 女孩子上身胖是一种什么样的体验?
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女孩子上身胖真是会呼吸的痛,因为上身胖真的很!显!老!还很显壮!!
仔细观察一下,会发现,人变老后肩膀和背部都是趋向于变厚,而下肢即腿部都是逐渐萎缩,也就是趋向于变小。因此,上半身胖的话容易给人这种年龄感。
因为更年期后的女性,体内脂肪更多地会在腰腹部沉积下来,其危害远远超过了大腿和臀部堆积的脂肪。加上上了年纪后,“减脂”的意愿较弱,缺乏锻炼,致使她们的体重快速增加,进而引发糖尿病、心脏病、脑卒中,甚至是某些癌症,威胁健康。
而下半身胖有时穿一些长裙,阔腿裤等还能盖住,但是上半身一胖,就算穿一些宽松的衣服,也很容易显得整个人很大只。特别是苹果型身材会比梨形吃亏,因为梨形女通常不是“第一眼胖子”,因为梨女一般脸小、上身瘦,乍看上去并不觉得胖;而苹果女就比较吃亏,因为乍看下去是混圆的,往往只有在夏天穿短裤、短裙露出腿的时候,友人才会惊呼“原来你挺瘦的啊”。
当然,也别太过于沮丧。因为相对梨型身材来说,苹果型身材绝对算是比较好减下来的。就算难以减下来,我们学会一些穿衣技巧也是能规避的。
千万不用为了遮住肉肉,就选择非常宽松的款式,往往这样才欲盖弥彰。当然,自然也不能选择太紧身的。最好的选择是,修身而不紧身。各种卫衣,荷叶边,泡泡袖都应该被苹果型身材扔掉。因此,合身、松紧有度的H型或收腰的小A型都比一味的宽松效果要好。当然,也不是完全不能穿宽松的,只是要保证宽松的同时也要露出点瘦的地方,比如你的细腿。
而下半身是苹果型能拉回***的地方,所以拒绝体积感膨胀感的下装,阔腿裤也应该扔掉,因为它会遮住苹果女们的优势,而只让人注意到你的腰腹。
是那种明明只有100斤,却给人120的感觉。很苦恼。我相信每一个碰到这个问题的热来讲都是挺痛苦的,因为不仅在体重上给人错觉,买衣服也很不好买,想要那些看起来精致又可爱的衣服但是却不合适自己。
其实这种情况还是要适当的做做减法,像所有有这种烦恼的人推荐练习瑜伽,让你的身材看起来更加的匀称些,更漂亮哦
这样的单腿站立的动作,能够帮助我们在走路的时候有一个更好的体态,看起来更有气质,也会让我们内心变得更加简单,专注力也会更好哦,不是都说专注的女人最美吗?赶紧来和小密一起美一个吧。
单腿站立体式详解:
1、双腿并拢站在地面上,双手在胸前合十。
2、身体向前倾斜,左腿要不断向上抬高。
3、直到身体和地面保持平行。
双角这样的动作加上一个双手在背后合十的动作,也会从单纯的只能开髋,加上一个开肩的作用哦,身体的柔韧性都会被练习到位哦,双腿左右分开两肩距离,双手在头顶相互紧握,随着身体向下弯折,双手也逐渐向身体后侧移动,头部要压低一些,手臂尽量向后靠。
战士系列的体式每一个动作都能让我们觉得活力满满,“战士”教会我们的就是要勇往直前去面对一切,内心中自然也就不会因为一些外在的压力就承受不了了啊,单腿站立的动作还是可以增加我们专注力,双脚并拢站在地面上,身体向前倾斜,左脚不断抬高,让身体和地面平行。
单腿站立的动作在在增加我们身体平衡性的同时,也会因为这个动作的练习让我们变得更加专注,毕竟这样的动作,需要我们全神贯注的时候才能做到,这都能帮助我们排解内心中的压力,双脚站在地面上,身体向前倾斜,同时要将左脚抬高离开地面,双手打开,双腿要绷直。
生活道公益健康认为,上身胖尤其女孩子肯定是会显得很胖啊,比真实体重显得胖很多啊,胖了就不好看呗,不好买合适的衣服吧,总体显得上重下轻的感觉,给人感觉像个不倒翁呗。
这个是可以调整的,是可以改变的啊。
一般和女孩子运动少关系比较大,多运动下,自己自律些,一定想改变这个状态的话,一定自己动起来,也是和这以后伏案工作的人多了,每天出门就是坐车,没什么运动量,关系比较大的。
再就是多用些健脾益气的食物,如山药、扁豆、萝卜、红薯、红枣等,这样的人往往都是久坐之人,久坐伤脾了,所以多用点健脾益气的食物会好多了。
上身胖的人,往往又是湿阻中焦的,注意用点祛湿的食物也会好些的,如红豆薏米等。
总之这个是不正常的,要有所改变才好。饮食上尽量减少肥甘厚味为好。
⭐️上身胖是典型苹果型身材,这种身材的特点是腰粗背厚,上半身脂肪比较多,五脏六腑周围都是脂肪,还有人脖子短,脖子粗,双腿多数比较细,还有一部分人胳膊也比较细,这种身材胖的最严重级别就是没有腰,上半身很胖,可双腿照样也很粗。这样的人多数从小时候就是一个胖子,逐渐长大以后就越来越胖。
⭐️沈殿霞的女儿[_a***_]宜就是这种身材,其实她妈妈也是这种身材,她完全遗传和继承了妈妈的苹果型身材,郑心怡的造型多数时候还是比较美观的,比如露出手脖子和脚踝就可以显瘦,但是下面这件衣服领口太高了,会更突出上半身的体积感
⭐️这种身材是所有身材里穿衣服美观程度最差的,而且选购衣服最难的,女性的美主要就在曲线美,而这种身材腰很粗,完全体现不出来曲线美。
苹果型身材最怕穿高领口和紧绷在身上的衣服
越接近脖子的高领口越显胖,所以领口要开的大一些,人会显得瘦一些
或者在外面穿一件比较合身或者宽松,面料硬挺的外套也可以遮住肚子上的肉
上半身不要穿鲜艳和图案大的衣服,这样会更加突出上半身的体积感
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***圈中,哪些明星瘦身成功了?
***圈中的女星争奇斗艳,其中拥有一个好的身材最为重要。不少女星一直在减肥的道路上前进,从未停歇过,也取得了很大的、令人满意的成效,下面就让我们来看看谁的变化最大,最让人羡慕。
1、何洁
何洁算是圈内有名的减肥高手了,刚出道的何洁那可是有着“水桶腰”、“大象腿”的胖女孩,如今经过长期的减肥,也变得娇小可人起来。不过她减肥的道路也是异常艰辛,还曾因减肥而晕倒过。
2、张柏芝
说实话张柏芝也没真正的胖过,但可能是女星的心理,她还是减了肥。早期刚出道时,脸上还有些许婴儿肥,减肥后已完全成为了一个骨感美人。
3、尹恩惠
可能很多人不知道,女神尹恩惠也曾经是个胖女孩,看这张对比图,发现身材对女人魅力的提升作用实在是太大了。
4、纪敏佳
这一位很多人不认识,其实她是曾经超级女生的选手。 她现在的模样和当时参加超女时的形象相差非常之大,有人说是因为减肥,也有人怀疑她整容了。
5、胖丫
胖丫是本山老师的得意***,也是本山老师众多***中最胖的一个。后来下定决心减肥,如今已取得了不小的成效,是很励志的例子了。
6、芙蓉姐姐
当年的芙蓉姐姐,就是靠着展示她的s型身材而火起来的,而经过多年的减肥,减肥成功后的芙蓉姐姐变身***女郎,上演了一场制服诱惑。
7、颖儿
记得当年看《千山暮雪》时,颖儿因为过度的肥胖遭到网友的一致吐槽,甚至心疼起刘恺威饰演的男主来,如今的颖儿不仅瘦身成功,更找到了自己的幸福。
8、郑欣宜
说到减肥成功的女星,不得不提到的就是郑欣宜。以前的她完全继承了妈妈沈殿霞的肥胖,经过长期不断的努力,终于成功瘦身,不仅苗条了不少,颜值也上升了不少。