减肥刮痧神器哪个好,减肥刮痧神器哪个好用

1. 刮痧能减肥吗？
2. 刮痧瘦腿的减肥方法，如何刮痧瘦腿？
3. 腹部刮痧有什么作用？
4. 一个姐妹给我介绍的减肥产品，她一个月瘦了22斤，这速度是不是有点惊人？我要不要试试？

刮痧能减肥吗？

刮痧***血管和神经，扩张血管，排出体内废物和毒素，加速周围皮肤的血液循环，具有活血化瘀的功效。刮痧能使脂肪在体内代谢功能加速时迅速燃烧，并能起到减肥的作用。刮痧还具有通经活络的功效，可消除肌肉疼痛、紧张、痉挛等症状。但是，由于体质虚弱，心脏病患者不适合刮痧，也不适合月经期间刮痧。

刮痧瘦腿的减肥方法，如何刮痧瘦腿？

首先往腿上抹上刮痧油以起到润滑做好，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态。

然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，不能像沐浴那样往返的刮!

***如存在水肿或下肢静脉曲张，就应该从下往上的方向，这样可以改善血液循环，不然相反方向会使水肿或静脉曲张越来越明显。没有的话，两个方向皆可，但是当然 还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善

对于刮痧瘦腿这种方法是越使劲越好，不过要大家把这种力度控制在自己可以承受的范围内，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体现。

注意事项

刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。

皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。

刮痧后，3小时内最好不要洗澡，建议洗澡后再进行刮痧。

刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，效果更好。

刮痧瘦腿是从中医的理论角度出发的，瘦腿效果一般。主要针对水肿型腿粗效果要较好一些，因为水肿型腿粗是因为腿部血液不循环，刮痧有利于促进腿部血液循环，加速新陈代谢。

但是并不是什么腿粗都能通过刮痧来瘦腿的，关注微信公众号：天天减肥瘦身（ID：ttjfss），这里告诉你怎么判断自己是哪种腿粗，告诉你怎么根据自己腿粗对症下药，教你瘦出***。

腹部刮痧有什么作用？

腹部刮痧首先能够加快腹部的血液循环、改变肠道的功能、促进胃肠蠕动、促进大便的排泄、缓解便秘。再有还可以减掉腹部多余的肥肉和脂肪、达到减肥的、瘦肚子的效果。另外需要特别注意，妇女月经期、怀孕妇女、有心脑血管病的人禁止腹部刮痧。

一个姐妹给我介绍的减肥产品，她一个月瘦了22斤，这速度是不是有点惊人？我要不要试试？

很高兴能回答您的问题，首先我个人认为想减肥不要依赖什么减肥产品，为什么不能加强锻炼呢，既能减肥还能强身健体，就算你朋友用减肥产品瘦了，但是你能保证你瘦吗，你吃了会不会有反作用呢，你又不知道产品的配方，我是有前科的，也是我的好闺蜜送我的产品说是塑形的 我不是胖子 不减也是可以的，但是送了我就用了一下，妈呀吃完那简直口渴的不行，要一直喝水，而且不想吃饭胃还很胀，然后那几天一天就只吃一顿两顿 每次就只吃一点点过了两天头晕的不行，我发誓打死我也不会在吃减肥产品了，太可怕了 最好的方法就是管住嘴迈开腿

大家好，很高兴我们能共同参与这个话题，以我的经验减肥是个循序渐进的过程，也是我们需要一直坚持才能达到目的。
减肥产品看看是哪一类吧！减肥产品有很多种，有一种药物的不用节食不需要运动，抑制食欲，帮住排泄。副作用就是会使人令人萎靡，食欲不振，失眠，月经紊乱严重还可能导致厌食症。
还有一种减肥产品是纯谷物，喝完有很强的饱腹感，代替主食。减少对碳水化合物的摄入，不过也有利弊需要大量喝水，吃青菜。
后者相对于前者比较强许多，起码不会伤害[_a***_]。
最后希望你能够以对自己身体负责的前提下斟酌去选，或者看看姐妹用一段时间有没有身体各方面的变化。祝你能够达到自己理想的体重，拥有完美身材加油💪我们一起努力吧！加油！加油！

一个月瘦22斤，我不太相信，因为我12月份因为食物过敏，所以严格限制饮食，一个半月瘦了13斤，就发现肋骨很明显，而且没有力气，从2月份开始总是头晕。而你说的一个月瘦22斤，我就想问问，她有力气吗？有没有食欲？有没有头晕？如果没有力气、如果没有食欲，如果头晕，那究竟是减肥还是要生病？我相信大家减肥的目的一定不是生病，所以想减肥的话，如果真可以一个月瘦22斤，除非是极端的体能锻炼，否则靠吃什么的话，就看你有没有力气了，况且单一靠吃什么来减肥，那么肯定是离不开这个产品了，离开就可能反弹。还有，由于人体不可能简单地通过减少脂肪和能量来减肥，因此在减肥过程中会损失很多营养素，从而导致机体抵抗力下降。抵抗力可是保证生命的根本啊，抵抗力下降意味容易生病、生病不容易好。现在***肺炎疫情还没有过去，***肺炎完全是靠自己的免疫力来支撑的啊。所以您如果想试的话，先搞清楚一个月瘦22斤的她是不是健康？是不是有力气？如果是，那就试试看，如果不是，还是老老实实管住嘴迈开腿吧，虽然减肥慢，但是起码不会让你倒下。

已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。

按照正常健康的减肥速度来讲，一周之内2-4斤是一个比较合适的状态，体重基数比较大的可能会稍微快一些，但是一个月瘦22斤，意味着减肥速度达到0.73斤/天，也就是每周5.5斤，这种速度如果不是体重基数150斤的大胖子，显然是比较快的。

减肥产品包括两种，一种是内服，一种是外用。

• 内服的也就是减肥药。

• 外用的也就是所谓的“中药敷包”或者是“***纤体霜”等等。

这种情况要想达到题主朋友所说的“月瘦22斤”，除非是***取极端的控制饮食并且***用大量的运动以及汗蒸等等途径让身体极端的脱水。

否则，可以非常肯定的说，不可能达到这样的效果！

如果是***取减肥产品减下来的体重，一般来讲减掉的脂肪是比较少的，大部分的都是水分，水分这东西，你只要恢复正常饮食，多喝点水，体重也会回来，反弹的几率极大！

题主的朋友之所以为你推荐，有两种情况，第一种是自己使用减肥产品，想让你和她一起使用；但是还有另外一种情况，如果她是在美容院做的，介绍你去的话，她可能会有提成。

看到这里，题主心里应该已经有了结论，但是人都会抱着一种侥幸心理，毕竟“月瘦22斤”的诱惑确实是太大了！

减肥最健康的方法还是那两句话“管住嘴、迈开腿”和“七分吃、三分练”。

在合理控制饮食的情况下加上运动的***，记住，减肥≠减重，我们要减的应该是身体的脂肪。实实在在的脂肪的减少才不会容易反弹。

平时饮食方面注意清淡，多吃蛋白质、粗粮和新鲜果蔬，运动方面可以做一些有氧运动。

包括跑步、跳绳、爬楼梯、游泳、打球等等，还可以做一些针对性的部位训练，例如瘦腰腹的卷腹、转体、平板支撑等等；瘦大腿的弓步、深蹲等等。

最重要的是保持一颗平常的心态，按照适合自己的运动和饮食计划一步一步坚持下去，就一定可以成功，加油！