- 辟谷前一天要做什么准备工作？
- 中国英文名China的说法由来是什么？
辟谷就是在特定的时间内禁食，连喝水都要有一定的限制。辟谷之前有很多注意事项：多看一些别人辟谷的日记心得，学习辟谷知识，消除心里障碍，增强信心，充分理解。在允许的情况下要保证身体健康，心情舒畅。少吃油腻食物，在全身放松，释放压力，修身养性，开发身体潜能。
中国英文名China的说法由来是什么？
唐、宋之际，特别是明、清时中国的瓷器大量出口到欧洲，最著名的是汝窑、钧窑、定窑的汝瓷（白瓷），钧窑的青瓷、定窑的密色瓷，以及明、清两代的青花瓷，欧洲各国上至王室贵族，下至普通百姓都非常喜爱中国瓷，因此用瓷器代指中国，即英文china（瓷器）的第一个字母大写China来指代中国。
这是十七、十八世纪，英国在西方占据主导地位时的结果。从历史上看，西方对中国的称喟经历了一个演变的过程，且不同国家 、不同民族对中国称呼方法不一，差别很大，如西汉、东汉时，中国丝绸大量出口到大秦，即罗马，受到热烈追捧，一斤生丝当时能换一斤黄金，罗马人即称中国为“赛里丝国（Seres，拉丁文）”，意思就是“丝国”。
而两宋辽金西夏时，***国家、中亚国家与辽交往甚多，中国的火药等技术、产品传入上述国家、地区，特别是耶律大石在中亚地区建立的西辽***，立国虽只有八十八年，但威声万里震，打败了***帝国联军，将中国的文化（汉字、汉语、中原王朝典章制度、儒释道三教、中原衣冠）、思想、影响留在了那里，
极大地阻挡迟滞了中亚的泛***化，
***人遂将契丹当作中国的象征，称中国为“契丹”，将火药称之为“契丹盐”，而将制火药的硝石称之为“契丹雪”，各种火药武器称之为“契丹火枪
”、“契丹火箭”等。
这种对中国的称喟在很大程度上也影响到了后来的俄罗斯人，上世纪六十年代中苏关系紧张时，勃烈日涅夫（1906一1982）在对中国***的声明中，狂妄宣称:“只有汉族人才是中国人，因此，中国与蒙古人民共和国的国界应以长城为界，我们要求中国割让内蒙古，退到长城以南，将内蒙古交给蒙古或并入苏联以免受***侵犯。”对此，周恩来总理答复到:“中国自古以来就是一个多民族共同建立的伟大国家，这一点，沙俄时期的老沙皇是承认的，不要忘记，俄语中的‘中国’、‘中国人’就是‘契丹’、‘契丹人’，而内外蒙包括贝加尔湖，在历史上都是契丹的土地！”怼得新沙皇哑口无言，想通过恫吓不战而割占中国领土，变长城以北地为“黄俄罗斯”的阴谋就此收场破产。
因为我们古代中国跟西方贸易的很多产品是瓷器茶叶等，其中瓷器最出名最受贵族欢迎，可是中国距离非常遥远，无法亲自来中国贸易，所以他们只知道生产瓷器的国家，具体名字不懂，但有非常向往，所以干脆就用瓷器的发音（CHINA）来称呼我们国家，就这样传开来。具体也不知道是谁先叫的，反正看到技术先进，有完美的瓷器就脱口而出CHINA CHINA CHINA…（中国…）所以久而久之瓷器(CHINA中国)就成为中国的代名词。
有人说China源自中国的瓷器，我觉得英语的China，拉丁语的sinensis，还有老挝语说中国的发音等，都可能来自“秦”的发音。秦朝是我国第一个王朝，当时中国人肯定在与世界人民的交往中以自称“秦地、秦人”而演变为这些发音的。
China一词的起源有好几种说法，每一种说法都有争议。
China源自自古印度的梵文Cina(चीन)。Cina是“秦”的音译，即Qin，很明显它指的是秦帝国。秦孝公之后，秦朝变得强大，南征北伐，声名远播。秦灭了古蜀国，古蜀国难民进入***，进而把秦帝国的名字传播到了印度（当然，有证据显示，在秦朝之前，中国西南部存在一条丝绸之路，所以跟印度早就有往来）。Cina这个名字从印度传入波斯变成了Chin，又经波斯传入地中海，罗马拉丁文写为Thin。葡萄牙人标注地域时给Chin加了a（葡萄牙探险家杜阿尔特·巴博萨1516年写的书已经把中国称作China。），传入法国变成Chine，在英语中是China.
还有一种说法。秦朝强大后对西北游牧民族进行了入侵，游牧民族被驱赶后进入中亚，然后“秦”的名字经中亚传入波斯，称作Chin(چین)。Chin跟现代“Qin"的发音很相似。后来，经波斯传入欧洲，欧洲人根据自己的习惯加了尾缀a,变成了China。
