- 吃柚子可以减肥吗？
- 吃柚子可以减肥吗？
- 一天只吃柚子会瘦么？
- 健身完可以吃柚子吗？
- 柚子有减肥的效果吗？
吃柚子是不能够减肥的，但是在减肥期间是可以吃柚子的。减肥期间也不要盲目的选择减肥的方式，有可能会对身体造成一些副作用，或者反弹起来会比之前更加的肥胖，最好可以科学的减肥，控制自身的饮食，合理的安排运动，都是能够达到减肥效果的。
吃柚子可以减肥吗？
柚子是一个很好的水果，但能不能起到减肥的作用，具体要看你自己实际的操作。
依旧是那句话，任何食物，只要能量不能被充分的消耗，都不能起到减肥的作用。
柚子本身是好的，也是能够对减肥起到促进作用的，但若你是在酒足饭饱后把它当作饭后的甜点来吃，那它最多只能起到一个促消化的作用，减肥的效果也不太明显。
不过，多吃水果总是有益的。
以上。
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柚子减肥吗
控制摄入量，增加运动消耗，食用柚子可以起到一定的减肥作用。
柚子又称文旦、香栾等，含有碳水化合物、粗纤维、维生素C、钾、钙、镁、有机酸、果胶等，其营养价值较高。
柚子具有降脂、消脂肪的作用。柚子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速排毒。柚子中的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，而且能减少动脉壁的损坏程度。此外，柚子还具有促进消化、化痰止咳、降低血糖等功效。
食用柚子可以起到一定的减肥作用，但是柚子也会产生一定的热量，摄入时需适量，不加节制的食用也会导致肥胖。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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一天只吃柚子会瘦么？
如果每天只吃柚子是可以起到减肥作用的,柚子容易产生饱腹感,比起其他水果来说,富含维生素是比较丰富的,而且柚子中的纤维含量也是比较高的,热量比较低,所以经常吃柚子是能够***胃黏膜,这样是能够起到润肠通便作用的,而且是柚子还能抑制脂肪的转换,起到减肥作用。但也不能只吃柚子，这样会造成营养缺乏。
健身完可以吃柚子吗？
可以吃柚子的。
柚子是日常生活中很常见的一种水果，其中含有大量的果酸、果糖和胶原蛋白。
跑完步之后身体处于能量缺乏状态，吃了柚子之后可以有效的吸收其中的维生素，能够迅速的降低身体内肌肉中乳酸分泌的含量。
可以吃。
人体在运动完之后，是需要补充一些能量，可以适当的吃一些柚子，柚子是一种低热量的水果，营养非常丰富，含有大量的维生素和膳食纤维，适当吃一些就好，也不要吃的过多，想要减肥在积极锻炼的基础上，还要合理的控制饮食，尽量少吃油炸的食物，少吃甜食，多吃一些青菜水果。
柚子有减肥的效果吗？
柚子是可以减肥的，除了减肥柚子的功效也是比较多的，比如清热解毒，通便利尿，养颜护肤等，因为柚子中含有丰富的维生素c，能够有效的***胃黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，同时也能够抑制胰岛素的分泌，降低血糖在肝脏中转化为脂肪。
