本文目录一览：
1、理论上都可以，但每天要达到一定的量才有效果。个人建议生茶，熟茶搭配起喝。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 2 6 其他回答 都好。主要看自己的胃能否适应普洱生茶，不适应就喝普洱熟茶。
2、普洱茶的功效与作用能减肥吗：答案是不具有减肥作用。普洱茶并不具有减肥作用：普洱茶具有辟秽解毒以及清热生津的功效，还具有消食解毒和醒酒透疹的功效，但并没有减肥的作用。
3、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分可以提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。此外，绿茶还有助于降低胆固醇和血脂，对心血管健康也有好处。乌龙茶：乌龙茶含有较多的茶多酚和咖啡因，同时也富含多种氨基酸和矿物质。
4、普洱茶叶。普洱茶叶以热水冲泡饮用，饭后饮用效果极佳。普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液回圈和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
5、柠檬茶 喝柠檬茶减肥减脂，因为该茶内含丰富的果胶、维生素、膳食纤维等物质，在提高消化效率、改善脂肪代谢、促进人体循环以及美白降脂等方面具有显著效果，故而出现肥胖情况时，可以品饮一杯柠檬茶，但不建议过多品饮，尤其是含糖量高的柠檬茶。
6、喝荷叶茶最减肥瘦的最快，因为该茶自古以来就是减肥神器，具有极强的减肥效果，若是与冬瓜等食材搭配，其减肥效果更佳，不过其茶性寒凉，体寒群体要慎重品饮，另外焖泡荷叶茶时，用沸水冲泡即可，无需与水煎服。
