- 束腰到底有没有用?
您好很高兴回答这个问题
束腰带有作用。但是,束腰并不能真正消耗腹部的脂肪,也就是说达不到到减肥的目的的,所以说束腰不能减肚子。要想真正的减肥,首先应该严格控制好自己的饮食,避免吃油腻食物,也不能喝高能量的饮料,比如酒和含糖饮料等等,还应该多参加体育运动锻炼。
好啦我的分享就到这里,希望对大家有帮助
我作为混迹健身房多年的撸铁直男,一直都是不问世事撸自己的铁、听自己的歌。
但不知怎么的最近健身房来了一些新面孔,天天穿着束腰在我跟前晃悠,画风大概是这样的。
当然了,这个图表达的稍微夸张了一些,我不认识她们也不大好意思对着人家的腰和腚狂拍,否则我跟大家就得十五天之后见了,大家就凑合意会一下。
另外我也贼佩服朋友圈里的某些无良微商,跟啸天犬成精了一样也不知道从哪嗅到了我想要减脂的消息,天天想方设法的让我看见束腰,又是群@、又是朋友圈轰炸。
束腰这个东西在我眼里一直都是“垃圾”一样的存在。
它的原理非常简单粗暴就是一个字“勒”。
说难听点就跟以前封建社会裹小脚是一个原理,你把裹脚布卸下来,在腰上盘几圈,勒紧喽!只要不嫌味儿大,效果一个鸟样。
即便这么low的东西大家还是会买,我随便在某宝上搜了一下,好家伙月销TOP5评论小10w。
我又扫了一圈各种束腰的介绍,好家伙你们这么骗人良心都不会痛么?
束腰捂出汗加快脂肪燃烧?
老铁们都2021年了,不会还有人认为出汗等于减脂吧?
脂肪提供能量后的代谢产物主要是二氧化碳好么?
脂肪是被呼出去的!脂肪是被呼出去的!脂肪是被呼出的的!重要的事情说三遍!
流汗=脱水≠减脂好么?
接着我看到一些号称“护腰的正确使用教程”我明白了,骗子的日子并不好过,开始自圆其说了。
大致的意思呢就是:护腰还是很好滴,但是带的时间太长是不好滴,我们最近出了一个更加牛B的产品,这回勒一小时等于一天,家人们赶紧下单。
看完这个我真想用中国传统的优美语句来表扬你了。
这些人真的是“人事不干,人话不说。”
我就问各位这样一句“你当过超级英雄拯救过世界,你还愿意变回普通人么?”
当你通过束腰勒成你垂涎已久的s型身材,你还能接受自己一团赘肉的粗腰么?
所以,大部分人会上班带着、约会带着、和朋友聚会带着,基本上除了洗澡睡觉之外束腰不离身。
你知道束腰的伤害有多大么?
什么挤压内脏的这些影响都弱爆了,带束腰是会嗝屁的!
19世纪欧洲曾经发生多起佩戴束腰导致肋骨过度受压,扎破内脏致死的***。
所以束腰不仅会挤压我们的内脏,同时还会造成骨骼变形,内脏在忍受束腰欺负的同时,还要面临肋骨的威胁。
另外,有一位刚生完孩子的B站up主,因为带束腰导致漏尿、内脏下垂、***内壁膨出而进了医院。
用她的话来说就是,产后盆底肌本来就没有力量,再加上束腰这么一勒整个内脏是往下走的,就像挤牙膏一样,为此她还非常生动形象的演示了一番。
所以你如果你爱惜生命、不想屎尿不禁的话,远离束腰吧朋友们!
想要腰变细并不需要这么极端!
实际上束腰起到的作用与我们的腹横肌类似。
我们只需要在日常控制饮食减少体脂肪含量,同时结合核心训练也可以达到不错的瘦腰效果。
给大家推荐几个非常简单居家强化核心的训练动作:
1.跪姿平板支撑30秒x4组
⚠️动作要点:
- 俯卧小臂与双膝支撑在地面上,保持头部、躯干、大腿在同一条直线上。
- 收紧下腹骨盆微微后倾可以减少腰椎的压力。
2.死虫25次x4组
⚠️动作要点:
- 仰卧膝盖与脚尖同时指向天花板,保持垂直地面的状态。
- 吸气时对侧手脚分别向头顶与脚跟方向延伸,呼气时还原至起始位置。
3.腹式呼吸强化25次x4组
⚠️动作要点:
- 仰卧双脚踩实地面,保持腰椎贴紧地面的状态,保持双手对腹部轻微有一个挤压的力。
- 吸气时用力把手向上顶,呼气时缓慢控制双手下落。
4.点头哈腰撅屁股25次x4组
⚠️动作要点:
- 跪姿保持大腿与胳膊都垂直于地面。
- 吸气时抬头、撅***把肚子向外顶,呼气时低头、收腹把背拱起来。
这四个训练动作大家可以每周安排3次左右,加上饮食的调整腰就会越来越细了。
好了,以上就是束腰这个害人智商税产品带给我们的危害,以及居家版的瘦腰攻略,希望可以帮助到大家!
你好 很高兴回答这个问题
我个人觉得束腰是有有用的
第一:对于瘦的女来说 束腰起到了一个装饰的作用,随便搭一个白衬衫或者裙子都是非常的好看时尚
第二:对于胖一点的女生来说 束腰不仅可以让自己更加显瘦,可以穿上自己喜欢的衣服裙子 同时可以让自己变得更美
所以我觉得束腰是有用的 谢谢
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北京的夏日,大街小巷的美女穿上了清凉装,露出了***的腰肢,盈盈一握,标准的A4腰。
摸了摸自己腰上的二两肥肉,简直吃[_a***_]。
“运动减肥迈不开腿,节食减肥管不住嘴”,肯定有不少想要减肥的女孩,面临这种困境。
于是不少无良商家打着“塑形告别肚腩,变身迷人小腰精”的旗号,卖起了网红束腰。
想要懒人瘦腰的姐妹们,做着变身小腰精的美梦,购买了“网红束腰”。
网红束腰
真的能减脂瘦腰吗?
不能
说到束腰,其实起源欧洲宫廷,宫廷的贵族女性为了纤细腰部,拖高胸部,通过用束腰带勒住腰部,实现丰乳细腰肥臀的身材。
通过束腰虽然说会在视觉上造成“变瘦”的效果,但其实跟和“减脂”没有半点关系。你身体里的脂肪还是会真实存在,只是因为脏器受到挤压所以腰部看起来变细了。
网红束腰
你的“夺命镰刀”!
经常束腰腰部会受到长时间的挤压,可能会造成大小肠、子宫发生移位,肋骨变形、呼吸困难、内脏损伤等,严重的甚至会致命,比民国时期前的“缠足”危害还要严重!
长期穿束腰会使内脏、肋骨变形
前段时间,一位产后妈妈在网上上控诉“束腰”让她在一周的时间引发「漏尿」,去了医院之后还被告知出现了「内脏下垂、***内壁膨出」的情况。
所以姐妹们,想瘦腰千万不要尝试什么“网红束腰”了。
维纳斯光雕
真正的减脂瘦身神器
束腰会危及生命、节食容易对身体造成伤害、运动减肥太难坚持……有没有一种安全的瘦腰方式,不用通过健身节食的煎熬,又可以在「短时间」获得小蛮腰?
以下这款美加专项的夏季减脂塑形新品——维纳斯光雕将给你肯定的答案。
不只是抽脂
还能雕塑你要的线条
当一觉醒来
大象腿变曼妙铅笔腿?游泳圈变小蛮腰?
蝴蝶袖变玲珑臂?赘肉臀变***小翘臀
……
这些精致而玲珑的曲线已雕塑成功
像这样的情况
再也不是梦想!