- 束腰到底有没有用？
您好很高兴回答这个问题
束腰带有作用。但是，束腰并不能真正消耗腹部的脂肪，也就是说达不到到减肥的目的的，所以说束腰不能减肚子。要想真正的减肥，首先应该严格控制好自己的饮食，避免吃油腻食物，也不能喝高能量的饮料，比如酒和含糖饮料等等，还应该多参加体育运动锻炼。
好啦我的分享就到这里，希望对大家有帮助
我作为混迹健身房多年的撸铁直男，一直都是不问世事撸自己的铁、听自己的歌。
但不知怎么的最近健身房来了一些新面孔，天天穿着束腰在我跟前晃悠，画风大概是这样的。
当然了，这个图表达的稍微夸张了一些，我不认识她们也不大好意思对着人家的腰和腚狂拍，否则我跟大家就得十五天之后见了，大家就凑合意会一下。
另外我也贼佩服朋友圈里的某些无良微商，跟啸天犬成精了一样也不知道从哪嗅到了我想要减脂的消息，天天想方设法的让我看见束腰，又是群@、又是朋友圈轰炸。
束腰这个东西在我眼里一直都是“垃圾”一样的存在。
它的原理非常简单粗暴就是一个字“勒”。
说难听点就跟以前封建社会裹小脚是一个原理，你把裹脚布卸下来，在腰上盘几圈，勒紧喽！只要不嫌味儿大，效果一个鸟样。
即便这么low的东西大家还是会买，我随便在某宝上搜了一下，好家伙月销TOP5评论小10w。
我又扫了一圈各种束腰的介绍，好家伙你们这么骗人良心都不会痛么？
束腰捂出汗加快脂肪燃烧？
老铁们都2021年了，不会还有人认为出汗等于减脂吧？
脂肪提供能量后的代谢产物主要是二氧化碳好么？
脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出的的！重要的事情说三遍！
流汗=脱水≠减脂好么？
接着我看到一些号称“护腰的正确使用教程”我明白了，骗子的日子并不好过，开始自圆其说了。
大致的意思呢就是：护腰还是很好滴，但是带的时间太长是不好滴，我们最近出了一个更加牛B的产品，这回勒一小时等于一天，家人们赶紧下单。
看完这个我真想用中国传统的优美语句来表扬你了。
这些人真的是“人事不干，人话不说。”
我就问各位这样一句“你当过超级英雄拯救过世界，你还愿意变回普通人么？”
当你通过束腰勒成你垂涎已久的s型身材，你还能接受自己一团赘肉的粗腰么？
所以，大部分人会上班带着、约会带着、和朋友聚会带着，基本上除了洗澡睡觉之外束腰不离身。
你知道束腰的伤害有多大么？
什么挤压内脏的这些影响都弱爆了，带束腰是会嗝屁的！
19世纪欧洲曾经发生多起佩戴束腰导致肋骨过度受压，扎破内脏致死的***。
所以束腰不仅会挤压我们的内脏，同时还会造成骨骼变形，内脏在忍受束腰欺负的同时，还要面临肋骨的威胁。
另外，有一位刚生完孩子的B站up主，因为带束腰导致漏尿、内脏下垂、***内壁膨出而进了医院。
用她的话来说就是，产后盆底肌本来就没有力量，再加上束腰这么一勒整个内脏是往下走的，就像挤牙膏一样，为此她还非常生动形象的演示了一番。
所以你如果你爱惜生命、不想屎尿不禁的话，远离束腰吧朋友们！
想要腰变细并不需要这么极端！
实际上束腰起到的作用与我们的腹横肌类似。
我们只需要在日常控制饮食减少体脂肪含量，同时结合核心训练也可以达到不错的瘦腰效果。
给大家推荐几个非常简单居家强化核心的训练动作：
1.跪姿平板支撑30秒x4组
⚠️动作要点：
- 俯卧小臂与双膝支撑在地面上，保持头部、躯干、大腿在同一条直线上。
- 收紧下腹骨盆微微后倾可以减少腰椎的压力。
2.死虫25次x4组
⚠️动作要点：
- 仰卧膝盖与脚尖同时指向天花板，保持垂直地面的状态。
- 吸气时对侧手脚分别向头顶与脚跟方向延伸，呼气时还原至起始位置。
3.腹式呼吸强化25次x4组
⚠️动作要点：
- 仰卧双脚踩实地面，保持腰椎贴紧地面的状态，保持双手对腹部轻微有一个挤压的力。
- 吸气时用力把手向上顶，呼气时缓慢控制双手下落。
4.点头哈腰撅屁股25次x4组
⚠️动作要点：
- 跪姿保持大腿与胳膊都垂直于地面。
- 吸气时抬头、撅***把肚子向外顶，呼气时低头、收腹把背拱起来。
这四个训练动作大家可以每周安排3次左右，加上饮食的调整腰就会越来越细了。
好了，以上就是束腰这个害人智商税产品带给我们的危害，以及居家版的瘦腰攻略，希望可以帮助到大家！
你好 很高兴回答这个问题
我个人觉得束腰是有有用的
第一：对于瘦的女来说 束腰起到了一个装饰的作用，随便搭一个白衬衫或者裙子都是非常的好看时尚
第二：对于胖一点的女生来说 束腰不仅可以让自己更加显瘦，可以穿上自己喜欢的衣服裙子 同时可以让自己变得更美
所以我觉得束腰是有用的 谢谢
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北京的夏日，大街小巷的美女穿上了清凉装，露出了***的腰肢，盈盈一握，标准的A4腰。
摸了摸自己腰上的二两肥肉，简直吃[_a***_]。
“运动减肥迈不开腿，节食减肥管不住嘴”，肯定有不少想要减肥的女孩，面临这种困境。
于是不少无良商家打着“塑形告别肚腩，变身迷人小腰精”的旗号，卖起了网红束腰。
想要懒人瘦腰的姐妹们，做着变身小腰精的美梦，购买了“网红束腰”。
网红束腰
真的能减脂瘦腰吗？
不能
说到束腰，其实起源欧洲宫廷，宫廷的贵族女性为了纤细腰部，拖高胸部，通过用束腰带勒住腰部，实现丰乳细腰肥臀的身材。
通过束腰虽然说会在视觉上造成“变瘦”的效果，但其实跟和“减脂”没有半点关系。你身体里的脂肪还是会真实存在，只是因为脏器受到挤压所以腰部看起来变细了。
网红束腰
你的“夺命镰刀”！
经常束腰腰部会受到长时间的挤压，可能会造成大小肠、子宫发生移位，肋骨变形、呼吸困难、内脏损伤等，严重的甚至会致命，比民国时期前的“缠足”危害还要严重！
长期穿束腰会使内脏、肋骨变形
前段时间，一位产后妈妈在网上上控诉“束腰”让她在一周的时间引发「漏尿」，去了医院之后还被告知出现了「内脏下垂、***内壁膨出」的情况。
所以姐妹们，想瘦腰千万不要尝试什么“网红束腰”了。
维纳斯光雕
真正的减脂瘦身神器
束腰会危及生命、节食容易对身体造成伤害、运动减肥太难坚持……有没有一种安全的瘦腰方式，不用通过健身节食的煎熬，又可以在「短时间」获得小蛮腰？
以下这款美加专项的夏季减脂塑形新品——维纳斯光雕将给你肯定的答案。
不只是抽脂
还能雕塑你要的线条
当一觉醒来
大象腿变曼妙铅笔腿？游泳圈变小蛮腰？
蝴蝶袖变玲珑臂？赘肉臀变***小翘臀
……
这些精致而玲珑的曲线已雕塑成功
像这样的情况
再也不是梦想！
