- 女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
- 有哪些好用的收缩毛孔美容产品？
女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯？
一，清晨起床喝一杯水。经过了一夜的消耗，体力水分大大流失造成的水分，不仅能及时补充能量，更重要的是促进肠胃蠕动，排除体内毒素垃圾。
二 坚持早睡早起。长期的早睡早起身体的新陈代谢就会越来越顺畅，自身的皮肤就会越来越好，黑眼圈也会变淡。身体不容易长胖，因为熬夜的人会使身体发胖，所以早睡早起就没有这个问题。
三 坚持每天运动，坚持体育锻炼，不仅可以增强体质，也可以减少过早的进入衰老期。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的反应。也可以促进新陈代谢，保持肌体的活力。
四 坚持读书。腹有诗书气质华。读书可以开阔视野、增长见识，也可以看到人生百态。多读书，可以提升自己的谈吐和气质，做一个智慧的女人。
坚持好习惯，做一个健康、向上、阳光和富有智慧的女人。
我觉得女孩子应该长期坚持下去的好习惯有4点：1女孩子千万要少吃，长胖了很烦恼。就拿我自己来说吧，我生孩子以前是100斤，生完孩子6年一直保持在130多斤，我老公是170多斤，在去年的时候我俩一起减肥了，我从130多斤减到110斤，我老公从180斤减到130多斤，减完肥后身轻如燕，腰不疼，腿不酸，吃嘛嘛香！2女孩子应该按时睡觉，不熬夜。熬夜是真的爱老啊！3女孩子应该多养点花，养花真的能陶冶情操。花一开心情美美的，我特别喜欢养花，刚开始不会养，后来看了西瓜视频学会了养花。现在满园花香。4女孩子还应该每天好好刷牙，我就是牙没刷好，全是龋齿，牙疼不是病，疼起来真要命啊！我是深有体会呀！所以现在我天天监督我儿子刷牙。我就总结这4点我认为女孩子应该长期坚持下去的好习惯。
人生里有三项非常重要，始于颜值，限于才华，终于人品。大部分人都四肢健全，围绕上面三个，我们要养成自律的习惯。
1.运动
颜值的重要性不言而喻，匀称的身材，健康的皮肤，不能发胖，一胖毁所有，夜宵要戒掉。那就需要坚持运动，有一项体育爱好，终生受益。
2. 爱整洁
这个看似简单，实则考验人性。一屋不扫何以扫天下
爱整洁，会主动打扫，一般劳动就胖不了。
爱整洁，意味着清爽，那给人的感觉会不差。爱整洁，意味着生活井井有条，肯定调理能力不错。
3. 读书
要坚持读，拓展视野，这个好处更是多。
书中自有颜如玉，腹有诗书气自华，不是盖的，这么说吧，读书多了，有书香气质，提升了颜值，升华了思想。
思想升华了，直接影响到行为，别人一年能明白的事情，你可能一个月就想通了，做事效率事半功倍。
4.培养一项谋生能力，刺绣，画画皆可。
活到老，学到老，学习的能力不要差。
要有独立的能力，一项工作外，可以发展下爱好，比如刺绣，画画，写作，一是怡情二可以赚钱。谈钱不是多尴尬的事情，有钱了，才有资本清高，冷艳，哈哈，说笑。其实是为了东边不亮西边亮，不在一棵树上吊死。
一项领域里做精做透，一辈子一个即可。
5.学点识人术
世界并非是完全安全的，有点警醒意识很好，规避风险，安稳度日。
以上其实够了，在996007工作泛滥的今天，留给我们的私人时间并不多，不要着急。生命在于流动，但也不要给自己太大压力和焦虑。细水长流，做好自己，每天进步一点点，哪怕不进步也没什么，自己觉得舒服，情绪自由最重要。
微笑面对生活
1,买一袋纯牛奶，再买一瓶乳白鱼肝油，兑在一个瓶子里，每天早上和晚上洗脸的时候奶香美白。贵在坚持。2,经常煮黄芪当归大枣茶补血养颜，女孩子总是虚的，时时清补。3,多看看书，腹有诗书气自华。4,适当看抖音学习瑜伽，身材是自律出来的。5,吃很重要。每天一个苹果🍎，一个猕猴桃🥝，一荤一素一豆一菇，一把坚果，一杯蒲公英茶……
作为一个女孩子，最主要的就是要爱惜自己。我们天生喜欢漂亮，但是漂亮分两种，外表美和心灵美。
说到外表美是所有人都一直追求的目标，有些人天生丽质，但是有些人只有后天努力。既然我们没有美丽的脸蛋，但是可以有魔鬼的身材。女生长相不能自己决定，但是身材可以自己决定，身边变胖就是对自己的不负责。坚持健身是一个特别好的习惯。能改善我们圆润的身体，改变自己的性格，让我们自己变得更自信，让自己的身材引来无数回头率，让自己变的更加健康积极。坚持善良是我们必备的，对人善良就是对自己善良。希望每个人都是善良的天使。
本人之前从事过香港代购，对日常基本护肤品有一定的了解，在此和大家分享一下，在收缩毛孔方面，香港代购比较畅销的一些产品：
1、洗面奶
Clarins娇韵诗
大S推荐！Clarins娇韵诗白吸盘洗面奶，混合至油性肌肤适用。孕妇可用洗面奶，无泡沫，黑头克星，独特吸盘式手法。主要功效祛黑头、深层清洁、收缩毛孔
2、精华
SK-II
[_a***_] SK-II R.N.A 肌源修护精华露，注入全新Stem-Acanax-ES成分，提升肌肤内在回弹力让肌肤富有弹性毛孔不再明显，保湿 收缩毛孔 抗皱 提拉紧致。
TAKAMI
范冰冰推荐！TAKAMI角质软化精华美容液30ml 毛孔粗大、黑头严重、闭口粉刺，不老仙妻水谷雅子御用神器！这是与皮肤科医师联手开发研制～在日本已被各大杂志推荐532次！不但收缩毛孔，去除黑头，更被称为去闭口痘痘神器！不是去掉角质，而是从根本上调理角质！
3、水
CPB
CPB肌肤之钥水磨精华170ml，用在水乳之间，专门调理皮肤水油平衡，清洁毛孔，抗炎抑痘，收缩毛孔，其实通俗的说就是起到给皮肤抛光的作用，促进皮肤代谢，让皮肤保湿水嫩光滑，湿敷的话3-5分钟即可，用过一次必回购，很多掉入cpb大坑的不是从隔离就是从这瓶精华开始。
城野医生
城野医生收缩毛孔化妆水，是当之无愧的收缩毛孔的第一选择，兼具有去角质、收缩毛孔、补水保湿三合一的功效！可以倒在化妆棉上,轻轻擦拭就能把毛孔里的油脂擦掉，也能抑制粉刺，也可以湿敷,敷个5分钟左右，拿下来的时候毛孔立马就小了！
SK-II神仙水
sk2神仙水，明星们的最爱，号称油性/混合皮肤的亲妈，让你皮肤由内而外变好变亮，果然名不虚传。含有高达90%以上的PITERA天然酵母，能快速渗入肌肤底层，充足营养滋润肌肤，深层保湿，收缩毛孔、修复红血丝、能温和地清除老化角质细胞，祛除暗黄、美白淡斑、淡化黑色素、均匀肤色，减淡细纹及皱纹，肌肤变得更细滑、更紧致！
资生堂
资生堂怡丽丝尔平衡水乳1号清爽，2号滋润。资生堂怡丽丝尔 初期抗老化妆水资生堂怡丽丝尔 初期抗老乳液2017新品，适合20-34岁，水油平衡 ➕ 收缩毛孔， 均衡调理皮肤的油脂和水分，水润，而有效收缩毛孔的护肤系列。主要功效：由内而外的水润，长时间使用可有效收缩毛孔，补水控油的同时还有抗皱的功效。
4、面霜
AHC
AHC B5玻尿酸保湿面霜，换季皮肤会受不了，这款被称为补水皇后。一瓶多用，补水、舒缓泛红、改善干燥肌肤、收缩毛孔、修复紧致等多重功效。
5、面膜
origins悦木之源
悦木之源水润畅饮保湿面膜，炒鸡温和 打开就是一股甜甜的果香， 质地水润好推，好吸收， 10分钟补水，嫩肤，收缩毛孔！！被无数水油不平衡，大干皮，敏感肌的小仙女无限称赞保湿效果超级棒，换季敏感期，维稳保湿选择它不会错！
泰国RAY银色
泰国Ray蚕丝面膜，【银色款】清洁补水、嫩肤抗皱、收缩毛孔、修复晒后红肿，提亮肤色。银色 超强补水，洁净肌肤！
Drjart药丸面膜
灰色款，面膜纸是竹炭黑色的，主要是深层清洁毛孔保湿为主，可以快速收缩毛孔，清洁毛孔但是还可以补水。利用氧气泡泡发酵的过程带走毛孔中的脏东西，让肌肤变得白亮清透，温和清洁。皮薄敏感星人的福音啊。
今天先分享到这里，欢迎大家分享心得
护肤第一步洗面奶：
主要成分； 1⃣️氨基酸
2⃣️雪绒花提取物
3⃣️贝加尔冰湖泥
4⃣️超微米化技术
主要功效；1⃣️深层清洁
2⃣️平衡油脂
3⃣️消退暗沉
4⃣️抚去淡妆
护肤第二步保湿水：
主要成分：1⃣️马齿笕
2⃣️玻尿酸
3⃣️泛醇
主要功效；紧致修复，舒缓镇静，保湿补水。
改善暗沉肌肤，让肌肤透亮光彩。
护肤第三步：精华液
主要成分；1⃣️377成分
2⃣️银耳提取物
3⃣️强效葡聚糖
主要功效；促进细胞再生，淡化黑色素，保湿补水，提亮肤色。美白淡斑。
护肤第四步：眼霜
主要成分；1⃣️六胜肽
2⃣️咖啡提取物
3⃣️小米椒果提取物
主要功效；抚平细纹，抗衰老，消除眼袋，浮肿，祛除黑眼圈，脂肪粒。
护肤第五步乳液：
主要成分；1⃣️酵母提取物
2⃣️雪绒花提取物
3⃣️红景天提取物
4⃣️生物糖胶
5⃣️马齿苋
主要功效；改善肌肤暗沉，干燥，粗糙，光泽等肌肤问题。
护肤第六步面霜：
主要成分；1⃣️光果甘草
2⃣️银耳提取物
3⃣️聚谷氨酸
4⃣️积雪草
5⃣️维生素
主要功效；保湿锁水，修复滋润，调节水油平衡，改善敏感肌，锁住营养及水分。
缩毛孔是个持久战，不可能一日就能变小，靠的就是坚持，和用对产品。
1.Bobbi Brown75号精油
这款精油每天使用两次，早上和晚上，每次用2-3滴就好，用在水前或者水后都可以，看个人习惯，效果差别不大。这款精油是***的，用量很省，所以很经用。刚擦上确实很油，但是按摩***就好，吸收很快的，这一瓶刚使用效果很彪悍，很明显能看到毛孔小了，但是要坚持，千万不能看到有效果就停了。
2.takami小蓝瓶软化角质调理液
瓶子是蓝色的，但里面的液体是无色无味的，配有滴管，滴管上有黑色刻度线，使用的量就是这个黑色刻度线的量，质地跟水一样，所以很好吸收，这瓶调理液是要用在水前，使用之后要停留三分钟，才能用后续的护肤品，这是为了让调理液能更好的吸收。在皮肤稳定状况下，建议每周使用2-3次，不稳定可以天天使用。这瓶用量比较费大概一个月就用完一瓶。
3.艾杜莎缩毛孔精华
这款精华的包装设计是按压泵式的，使用起来会更得心应手些。这款精华的质地是乳液，但是是清爽型的，不会油腻，可以不整脸涂，只涂毛孔粗大的地方，所以也很经用，而且这款性价比很高，100多元。这款缩毛孔的效果是需要时间的，没有一下子就能看出效果。
4.大米面膜
这款是非独立包装型的，就是一袋里面直接放了十片面膜，有自封条。开袋有一股类似酒精的味道，但官方解释是大米发酵的味道，反正我用了也没过敏，所以我就信任了它的解释。这款比较显著的功效是缩毛孔，连续用个3袋就能看出效果，但是不建议天天敷，一周敷两到三片就可以了。这款最大的缺点是，一断敷，毛孔就打回原形了。
首先要搞清楚是什么原因导致的毛孔粗大？
- 第一种出油堵塞导致的毛孔：先使用控油产品，控油类产品的成分，含有水杨酸、果酸、强化海藻成分这些成分能够帮助有效的控制油分，均衡皮肤的水油平衡。使用收敛毛孔的水（玫琳凯海洋瓶3号水）和乳（玫琳凯的抗痘澄清收敛乳液）。其他的比如粉底、彩妆之类的暂时不用等皮肤稍好一点之后，再考虑其他的需求。
- 第二种就是肌肤衰老导致的毛孔。这一类的毛孔就要使用促进胶原蛋白再生的产品，比如说含有维生素c，积雪草提取物的产品（比如玫琳凯的双天后小v瓶和维C精华露）。帮助肌肤从内到外的撑起来，使皮肤更平滑更饱满。
- 第三种就是干燥型的毛孔。这种最简单，只需要做好补水面膜就好，多做补水保湿面膜。先做减法面膜，再做加法面膜。细胞水分补充足以后，皮肤看上去就圆润饱满啦，毛孔就会变得细小。
- 最后就是要多喝水。
妹子们还在为毛孔粗大而烦恼吗？我很能了解大家的心情哦～因为我本人也是毛孔粗大患者,都感觉大到能在毛孔上插秧了！真的是很令人焦灼了。于是我本人开始疯狂的买各种毛孔收缩的产品，不断试用。终于发现几款效果不错的，今天一起分享给大家。
城野医生毛孔收缩水
收缩毛孔的神器绝对少不了这款的，含有4种天然植物精华萃，芦荟精华，天然橙皮油，玫瑰果油精华，犬蔷薇。收缩毛孔去除黑头的效果巨棒。拒绝毛孔堵塞，让肌肤越来越细腻。还含有透明质酸钠，水溶胶原蛋白。补水保湿的效果也贼棒！
悦木之源菌菇水
敏感痘痘肌的妹子一定不要错过这款了，主要有瑰宝灵芝和冬虫夏草萃取，传统的医药成分。收缩毛孔杀菌消炎的效果棒棒哒。质地是清透的水状不粘稠很好吸收哦～
智美蜗牛毛孔紧致精华液
这款精华液的核心成分是智力蜗牛分泌物滤液，蜗牛液具有强大的再生和修复功能哦～能为肌肤提供充足的蛋白质从而帮助毛孔收缩和愈合的。所有肤质都适用哦～
FANCL毛孔收缩精华
比较适合油皮和混合皮肤的妹子使用，质地很温和，涂在脸上一点都不会油腻。细致毛孔的效果非常棒。
城野医生早安面膜
大家不要小看了这款面膜哦～一款专门收缩毛孔的面膜，亲测有效。含有日本玫瑰果提取物和水芹叶提取物等，能收缩毛孔，软化角质。同时帮助肌肤补充充足的水分，促进细胞活力，促进鲜肌度。
所有的努力都是为了遇见更好的自己。喜欢的小仙女可以点赞＋关注(婉婉晚)我们一起交流分享呀～
