- 咔瘦日记有效果吗?
- 在你使用过的免费的比较实用值得推荐的软件有哪些?
就是感觉太贵吧。反应也不是很大。感觉也是要求比较繁琐。反正瘦下去也是挺累。
我现在也在瘦的过程中,快掉了有20来斤了,换的其他的一个。把饮食也适当注意下,这样会更有利于减肥速度。
我现在一日三餐都是注意结构不乱吃。
我看的那个周心蕾的一篇饮食瘦身的日记里的方法做的,挺周全。配合其对应的方法。
早餐喝粥,粗粮粥更好,然后加点蛋白质比如煮鸡蛋不要黄,因为黄毕竟热量大很多。可以加点蔬菜和水果负责维生素。
中餐吃主食,只吃7分饱,不吃肉食,蔬菜用菜油炒(绝对不能用猪油),【饭前20分钟吃一个苹果活着饭后吃。饭前吃效果最佳】。
中午可以吃点家禽肉类,蒸的更好吧。
晚餐饿了就吃,不饿就不要吃。吃的话跟中午一样,不过只吃5分饱,晚餐我一般是粗粮加蔬菜不吃荤菜。下午可以吃一个水果比如小黄瓜或者苹果什么的。大枣、猕猴桃也不错。当然了,坚持是成功的基础,需要努力才能取得瘦身的成功!
在你使用过的免费的比较实用值得推荐的软件有哪些?
社交软件有很多,目前在用并且常用的主要是微信。
一、第一梯队
微信一家独大。
自从微信推出以来,其他社交软件的空间被极度压缩,以至于成为了小众软件,微信的主要特点是朋友圈、支付和订阅号。聊天主要分文字、语音和视频。语音在有网的情况下可以免费拨打电话也成为了好多人用微信的原因。
二、第二梯队
主要有QQ、微博(新浪)
1.QQ
作为一款老牌社交软件,推出时间比微信早,当时好多人对QQ等级、QQ秀、QQ图标、空间装扮等乐此不疲,就目前来说,用QQ的人还是很多,尤其在年轻一代中仍占有重要的位置,主要体现在95、00后。
2、微博
微博最早是分为新浪微博和腾讯微博,但是腾讯微博已经停止运营。目前只有新浪微博仍然活跃。微博的特点主要是新闻及时,尤其是好多明星都注册有微博,作为一个开放平台,受到了很多人的欢迎,受众群体女性居多。
三、其他
1.抖音
抖音主要以小***和直播为主,但是可以通过互相关注发私信以及评论回复的方式进行聊天
2.多闪
多闪填补了抖音社交的空白,主要以***社交为主。
3.陌陌
陌陌主打陌生人社交,当然也有不少人在上面找到了自己的伴侣。
4.soda
苏打
目前用的人较少,内容很简洁,没有广告,适合想发泄情绪,又怕熟人看到的时候用。
5.soul
主打灵魂社交。
话不多说,直接上干货,我来说个不一样的,一款与业务人员共生共荣的神奇软件。(文末有软件免费获取方式)
和excel长得差不多,但可以解决excel解决不了的事情
这款软件叫云表企业应用平台(以下简称云表),它的操作界面虽然和excel长得很像,但功能却比excel更为强大。
财务报账
比如,业务人员在日常办公中,使用excel难以解决的业务问题,都可以通过它来解决:
数据***,数据分析,工作流,权限管控,流程审批,多人协同,批量导入/导出表单,报表模板自定义打印,蓝牙打印,内网穿透,外接数据源,小程序,消息推送,闹钟提醒,工程日志,与地磅,电子秤,PDA等工业物联网设备进行对接,与用友,金蝶,SAP,钉钉,企业微信等外部系统进行集成封装.......
更高深的用法,是用它来开发app
比如ERP,OA,CRM,WMS,进销存等管理软件,只要是你需要的,都能通过云表给搭建出来。
并且,开发方式也很简单,运用上云表首创的“表格式编程”,即可。
使用者,只需要在设计UI界面,拖拉拽,输入中文文本信息,个性化的企业级管理软件便给开发出来了。
PC端弄好了,还能一键生成移动端APP。
各系统之间信息互通,完全支持二次开发,企业再也不需要多花钱,乱花钱去购买多套功能通用的标准软件回来“压箱底”。
可以***
目前,它提供了一个永久***的版本,功能不做任何限制。
像华为,许继电气,中铁,中冶,北京航天,浙江恒逸,海尔,富士通,嘉欣丝绸,东信和平,燕山大学等企业或高校,早已入圈云表。
你应该迫不及待地想要获取方式了吧?免费的软件获取方式,在此奉上:
方法一:
1.头条***搜索“云表平台”。
2.进入***之后,在右上角三条杠处,找到“登录”。(或者进去后直接点击“免费注册”)
3.信息填报完毕,即可在“管理控制台”免费获取。
方法二:
点击我的头像,进入个人主页后,在下方找到“***”。
不妥之处,欢迎批评指正!别忘了,点赞,关注和转发噢~
你好,我是越越,感谢你的邀请。在如今这个互联网付费的时代,想要找到一个免费且好用的良心软件真的难上加难,这里越越分享5款免费的手机软件,个个好用。
1.List背单词
List背单词是一款界面简洁的记忆单词软件。
软件具有内置词库,中考高考以及四六级考研专四专八雅思托福等等词库应有尽有。
可以定制学习计划表,根据艾宾浩斯记忆规律曲线,持续的增强学习记忆还有复习。
可以快速的切换双语/单语模式,方便自测自查,并且内置在线词典,英汉/英英。可直接将个人的学习***表或单词本进行PDF导出。
软件同时支持随机打乱单词排序来加强记忆,可以将重点难点单词进行汇总,集中强化。可以将已经学会的单词进行移除,避免重复记忆。
2.菜鸟学C语言
菜鸟学C语言是一款专门为学习C语言的学习软件。
此款软件具有大量的C语言相关的课程以及海量的练习题。
软件详细的介绍了C语言的基础内容,包括C基础、函数、数组以及指针等方面的内容。
支持C语言函数速查,软件内有详细的函数的实例教程,支持经典算法,详细的介绍了常用的算法,并且都有相应的举例说明。
软件还同时具备面试锦囊、上机题库、二级公共知识等等,也有特定的公众号可以搜索学习。
3.笔落写作
笔落写作是一款支持用手机来写***的写作软件。
此款软件支持书籍创建以及管理功能,书籍内容均可以直接导出为TXT或者Word文档等。
软件书籍的章节列表支持左右布局和展开式布局两种模式,同时支持批量操作,可以随时随地的进行收集创作灵感。
创建编辑器中具有左侧抽屉还有分屏功能,如果是不经常用到的可以直接选择隐藏,自由调节也支持。
创作编辑器的样式均可以进行自定义定制,支持段落间距,文字间距等等。还支持软件的拼字功能,可一键邀请好友共同完成。
4.趣***
趣***是一款帮助用户完成目标打卡与习惯养成的应用软件。
此款软件界面***用的是极简模式,目标***,一目了然,只要打卡完成目标之后就会有金币奖励到账。
软件具有完善的***督促,帮助用户将设置的目标进行细化,每日或者每周会进行***督促提醒。
软件支持只要是完成***而获得的金币奖励,金币都可以直接用来兑换自己的心愿商品,让努力打卡的过程变得更加激励。
软件会记录下用户的每一个目标***的完成,记录着使用者的[_a***_]以及养成的每一个好习惯。
5.BIM计算器
BIM计算器是一款帮助用户来测试体重是否超标、过轻或者理想的重要参考。
软件自身只需输入自己的身高和体重,可直接计算自己的BIM数值计算。
软件的计算都是按照标准的体重计算的,是根据自己的身高和体重而得出的体重参考值,方便自己是否需要减肥。
软件还会根据算出的BIM数值,做出一些相关的疾病发病的提醒,给出一些相关提示。
支持BIM数值进行自动分组,可以同时的查看多人的BIM数值,并且还可以查看历史记录。支持公斤和磅、厘米和英寸之间的自由切换。
支持中国标准、日本标准、新加坡标准。亚洲标准以及国际标准,更好的帮助用户了解自身的健康情况。
免费又实用,让人觉得相见恨晚的***,我只推荐这3款!
第一款:微手帐
费用:完全免费
个人超级喜欢的一个电子手帐本,对于喜欢记录生活的小伙伴们一定要下!
打开微手账,就是极简的风格,一目了然的日期表情,可爱爆了。微手帐支持手绘表情,各种 笔刷随手画出自己的轻轻,在添加心情时有一个可爱的心情地球,展示着你每天的不同的心情变化,少女心十足!
与传统日记的区别是,微手帐支持图文混排,尤其是大量的贴纸,简直萌得不要不要的。手帐排版给你最大程度的自由,反正免费的功能,你想怎么整就怎么整,你好看你说的算
微手帐带有每日事项提醒功能,可以提醒你今天剩余的工作事项,所以完全可以当成个人日程表来用,在每天的日记本里能知道自己做了那些事情也是值得期待和回忆的哦!
听说后续有非常多手帐吗即将上线!
第二款:学习强国
费用:完全免费
推荐理由:1 个学习强国 = N 个慕课网站 + 云听 + 央***
天啊!这个***真的是大大的宝藏神器, 看名字不要以为这是一款学习D知识的***,它的功能真是太丰富!太强大了!
首先,是N个专业慕课网站,从小学到大学的专业知识课程全都有,而且几乎都是知名高校、专业教育机构出品。语数英政史地理化生,还有社会法律、人文史哲、理工农医等,类型超全。甚至连职场人士都纳入考虑范围,例如公务员、教资、建造师考试,WPS 职场办公技能等等
如果学累了,还能在「文艺素养」版块看看兴趣课程,绘画、音乐、书法……提高你的艺术鉴赏水平。
再者,有非常强大的******,如果看腻了毫无逻辑的狗血剧情,就来看看这些意味深长、值得反复回味经典老电影、电视剧,换种心情。还有激发家国情怀的优质国产纪录片,部部堪称「神级」。而且还能看直播
还有还有,有声经典,各类音频在线听!!辛苦忙碌了一天,想闭上双眼放松身心,除了听音乐,广播也是很好的选择。听广播、听新闻、听戏曲、听文化、听英语……它都能满足你!如果你的手机内存不够,留下一个学习强国就足够。
第三个:我的倒计时
费用:完全免费
在工作和生活中,倒计时是我们经常会用到的工具,设立倒计时可以让我们更好地掌控时间,安排好自己的任务。我的倒计时是一款多平台的倒计时软件,支持iOS、安卓。每个时间都有一个独立的条目, 可以非常直观看到所有的重要日子。
使用我的倒计时记录所有重要日子的提醒事项,管方便理自己的时间,这款软件强大的地方在于它的定制性非常强,其中包括
- iOS/安卓小组件定制,可以自主设置主屏幕小组件,定制颜色、背景等内容
- 显示单位定制,为每个倒计时设置不同的显示单位,可以精确到时分秒,节***日抢购什么的非常方便
- 提醒时间设置,有正计时和倒计时、可以设置提前提醒和设定重复任务,可以设置农历与新历,所以不用担心错过每一年的生日或者纪念日
- 倒计时分类,可以设置工作、生活、学习等多个不同分类,方便你管理时间
- 有强大的壁纸库,且支持自己上传壁纸,每一个纪念日有个性化的展现
总之,我的倒计时是一款功能非常多的倒计时软件,如果你有很多不同类型的倒计时任务,可以尝试用它来管理。