- 邱医生推荐的杂粮饭减肥法，可以用黄米或糯米大枣蒸一起吗？
- 马上又要过年了，你挣到钱了吗？准备好回老家过年了吗？
- 文物修复和保护这个专业前景如何？
- 手里有60多万现金，今年这种情况是买房付首付还是买股票呢？
我减肥一个月了
瘦了20斤
深有体会啊
黄米和糯米的热量都很高
不管是杂粮，粗粮，还是细粮
统统都属于碳水化合物
碳水化合物摄入过多
不能完全消耗就堆积成了脂肪
只不过粗粮的热量要比细粮的热量低
我刚开始的时候以为吃粗粮能减肥
就使劲的吃
结果事倍功半
还是要多吃蔬菜和蛋白质少吃主食
你可以点开我的头像
看看我每天更新的减肥餐和减肥心得
我早晨不吃主食
只吃蛋白质
什么全麦面吧啊根本不吃
一盒内脂豆腐一个煮鸡蛋
吃的饱饱的
一上午都不会饿
中午只吃少量主食
剩下的拿蛋白质和蔬菜填充
我在减肥期间不吃大米和白面
可以用玉米面自己蒸窝头
我视频里有教程
特别简单
蔬菜吃到撑也不会长肉
晚餐不吃主食
只吃蔬菜和蛋白质
而且蔬菜不放油
我不是什么砖家
一个月瘦的20斤就是最好的见证
杂粮饭指的是糙米黑米红米等，黄米可以做小米粥，糯米大枣热量都很高，其实减肥吃糙米比较好，杂粮饭或糙米饭的热量和白米饭相差不大，只是升糖指数相对低，饱腹感更强。其实减肥的话，哪怕是杂粮饭或者全麦面包，也要控制量，不然一样会胖的。
东西吃的多元化，只要控制一定的量，长期吃没有什么不好的，若是想要减肥的，你这个饭，还是最好把糯米换一下，换成糙米，藜麦什么的，每顿熟重不超过100克，祝你减肥成功哦
马上又要过年了，你挣到钱了吗？准备好回老家过年了吗？
我第一次不想这么快就过年这是实话。今年是我第一次出来外面打工。所以奋斗了一年我还是回家要带点东西的。可是这个不争气的我今年4月份从学校里面出来花了2个月的时间找到一份工作。但是***到11月份的时候我就又辞职了。因为我的任性。也许是因为我飘了吧。我就裸辞。没有一丝的犹豫。但是找了一个月的工作还是没有找到合适的。本来自己的积蓄就不多这一下子什么都没有了。到了12月份了我觉得不行了找了份工作就这样随便的干着了。现在的工作连自己都养活不起了。但是回家过年还是要买礼物的。我终于体会到了那种没挣着钱就不想回家的人。我第一次体会到了他们心中的苦。但是还是要回家过年的。不忍心看着他们二老在没有我的陪伴下过年。那样是不完整的
只要内心存有那份家庭的温馨，只要内心存有对年的感觉，只要内心存有对乡情的思恋，回家，回家过年，去品味过年永难忘怀的味道，感受人生的多味。看似钱决定许多，有时与钱无关，都在自己心里！
看到这个问题，我真想扇自己耳光，从我懂事以来，没有那个年过的让自己很风光的，因为自己的问题，总是让每一个年都过的很穷，很是悲哀!多年以来总结这些问题，终于总结出回家过年的要领，第一，有钱没钱回家过年，过年不是有钱才可以过的，因为过年意味着团圆，那是你的责任，是爸妈的期望，是孩子的愿望!如果你要问没有钱怎么过年，不如问问自己这一年都做了写什么!我是这样问自己的，因为我想要把以后的年过得更好!
其实这个问题怎么说哪，因人而异，我更觉的有句话非常好，是有钱没钱回家过年，父母，妻子，子女都期盼着你回去，挣没挣到钱，有没有钱都是心态问题，家人能在一起才是最真诚的快乐
文物修复和保护这个专业前景如何？
这条路看自己怎么走了，两条路一条走正规的博物馆、文研所等国家单位，这类单位对学历要求相对严格，而且进去以后也不见得就能做自己喜欢的事情，都要根据政策走。第二类是个人开办修复室，但前提是要有一定的文物修复和保护技能，或者有老师带着边修边学，还有可能与公家单位合作。总体来说这一行还是比较困难的，虽说国家这几年来口号上比较重视，但却没有真正的政策落实下来，相比于其他行业，目前还属于低谷，但我相信不久将来这个行业肯定会有很大转变的。
手里有60多万现金，今年这种情况是买房付首付还是买股票呢？
从当前2019年楼市与股市的大环境之下，你60万元我更加支持你入市炒股，而不建议你把这60万元买房付首付款。
股市是高风险高收益，而房子是具有保值和增值功能！而我个人为什么还支持你60万元还投资高风险高收益，也不建议你把60万拿去买房付首付呢？当然我这个建议在2020年有效，这个建议不代表长期，只是代表短期一两年的建议。
我建议你60万元进入股市的真正原因就是，当前的A股已经临近牛市了，牛市炒股只要不乱操作，盲目追涨杀跌，赚钱概率是99.9%的，最笨的炒股方法就是选一只优质券商股持股不动，等牛市末期时候就卖掉，资产翻一倍都是非常正常的，一波牛市你60万变成120万是非常容易的事。
A股市场有有个规律三四年一小牛，十年一大牛，距离2007年大牛市已经有12年时间了，距离2015年小牛市距离近4年时间了，从周期上A股下一轮牛市已经到来了。就如今年A股一片上涨，个股平均涨幅30%了，赚钱效应很大，妖股出世，完全就是牛市的气氛。足于证明A股确实要来牛市了，这也是我哦建议你入市的真正原因。
再来说说我为什么不建议你60万步建议用来买房付首付呢？因为当前国家政策还在调控楼市，各国的房价出现不同程度的降价，这个时候买房显然不是最佳时候，这是原因之一。
第二点就是国内楼市十年黄金时代已经成为历史，正因为过去十多年房子炒作太厉害了，已经把房价炒作成很多泡沫了，既然楼市已经高泡沫了，这个时候再去买房，买到高位概率非常大。有人说房子没泡沫，这种人就是自欺欺人;所以楼市高泡沫时候对于楼市观望为好，等挤破泡沫之后再买也不迟。
第三点就是2019年对于楼市的政策并未放松，银行房贷难，即使给你房贷也是高利息，都会在基准年利率4.9%之上上浮20%~40%，30年下来***利息已经超过了***金额，利息非常高。
第四点就是其他因素，目前楼市价格还在下跌的可能，后面还有房产税，和空置税等等的出台，一旦这些出台对于楼市就是泼冷水，所以这个时候更加不建议去买房了。
以上就是我个人有60万现金，建议把60万现金用来投资股市，也不建议用来买房付首付;买房可以迟一年两年，也就是等A股牛市即将结束之前把股市资金撤出来，然后再去买房都不迟。
看完点赞，腰缠万贯，感谢阅读与关注。
